昨天，在深圳大运中心举行的UFC格斗之夜安德拉德VS张伟丽的比赛中，中国顶级格斗女将张伟丽用时42秒，KO了现役UFC女子草量级拳王杰西卡-安德拉德，成为了新的世界冠军;
作为在全世界范围内蓬勃兴起，也许还不被许多人熟悉的新兴职业运动，张伟丽所获得的这个世界冠军其份量不亚于其他任何项目。
祝贺张伟丽！
向坚韧、勇敢、勇于从事那些也许不被理解的运动项目的伟大中国女性致敬！
如果你还不太了解UFC，我们先向你介绍这项勇敢者的游戏。
UFC（UltimateFightingChampionship）中文意思是终极格斗冠军赛。
这项赛事始于1993年，是目前世界上最顶级和规模最庞大的职业MMA（综合格斗）赛事。
格斗作为人类生存的基本技能，其历史和传统可追溯到雅典奥林匹克运动会。
巴西的综合格斗形式——ValeTudo(无限制格斗)可以视作综合格斗(MMA)的前身，李小龙在格斗理念与形式上为其做出了重要贡献。
此后，UFC组织将综合格斗引入了美国，参加这一赛事的运动员必须精通格斗相关的各种训练项目，包括但不限于：泰拳、空手道、柔术、拳击、摔跤，踢拳等等。
目前UFC每年举办超过20期的比赛，这里也汇聚了全世界最顶尖的选手，逐渐发展成为一项在世界范围内具有广泛影响力的职业化项目。
我们看到UFC比赛的特点是选手只允许须穿着短裤、女子运动员着符合标准的上衣，手上带着很薄的比赛手套，禁止穿鞋子，也不允许使用任何对足部起包裹作用的填充衬垫物。
比赛中可以采用除比赛规则禁止的犯规动作以外的其他任何方式攻击对方，“无限制攻击”成为其最吸引人的地方。
早期UFC因规则过于开放导致很多时候比赛血腥程度较高，从而饱受批评，随后UFC组织在规则上做出全面更改，在保留其基本特点的前提下，完善了医疗保障与赛事监管，这些举措也使得UFC迅速发展成为标准职业运动。
目前UFC组织受全球最富盛名的运动监管机构的认可，在各个方面都力争在最高的安全保障下追求最优的质量。
UFC的比赛在一个八边形的封闭擂台上，一般称为"八角笼"，UFC充满了极强的对抗性和竞技性，这也是其最大魅力之一;
但以下行为是被严令禁止的,包括：
● 用头撞人
● 任何形式的挖眼
● 拉头发
● 把手或脚等伸入对方口腔内进行攻击
● 任何形式的踢裆
● 把手指探入对手身上的窍孔或已经出现的创伤、裂口内进行攻击
● 小关节控制，例如单独拉别人一根手指等是禁止的
● 用肘尖垂直向下进行攻击
● 攻击脊椎或后脑
● 脚后跟攻击对手肾脏部位
● 对咽喉任何形式的攻击，包括抓掐等
● 针对肌肉的挖、刺、扭等
● 抓对手的琐骨
● 将对手头颈向下倒插入地
●踢击倒地对手的头
● 针对头部的地面膝击
● 踩踏倒地的对手
● 紧抓铁笼
● 用任何违反体育道德的手段去伤害对手
今年30岁的张伟丽出身于河北邯郸一个煤矿工人家庭，12岁进入武校学习散打，曾经在河北拿到过省的青年散打冠军，并在江苏散打队训练过。
2010年她受伤退役离开体制内，成为一名北漂，在北京，她为了生活做过很多工作：幼儿园老师、酒店前台、收银员、健身房教练兼销售等等，按照张伟丽的话说，“这是一段迷茫的日子”。
在健身房工作的张伟丽当时一个月只有1500元工资，凑巧的是，她工作的健身房有一个擂台搏击区，做过很多工作的她，最终还是喜欢自己所擅长的搏击运动。
2013年10月，边工作边训练的张伟丽第一场MMA比赛就输了;
2014年因为训练中腰部严重受伤，她又歇了足足9个月;
直到2015年6月才重新投入训练，所幸张伟丽没有灰心，之后她在昆仑决的擂台上连战连捷问鼎冠军;
2017年7月，张伟丽战胜韩国名将徐艺覃拿到TFC冠军，一连串耀眼的战绩让MMA领域的最顶级赛事UFC注意到了张伟丽;
2018年5月UFC与张伟丽签约。
经历了孤身闯荡美利坚的张伟丽，一加入UFC就取得三连胜，张伟丽成为了UFC历史上第一位进入官方排名前十的中国选手，张伟丽说：“我把所有的比赛都当作自己的第一场比赛，我豁出命去练，希望有不错的结果”。
张伟丽说：“她并非一个人在战斗，每天有各种教练，柔术教练、泰拳教练，体能老师、康复老师，还有身边照顾我的人，这么多人在为我付出，我平时训练也会很下功夫。
其实我们管得挺严的，碳酸饮料不可以喝，垃圾食品不可以吃，每天该吃什么不该吃什么都有严格要求，几点休息收手机也管得非常严”，正是这样的严格要求，让张伟丽完成了从退役散打运动员到职业UFC高手的人生跨越。
昨天赛后张伟丽虽然右眼眼睑被打肿但她仍兴奋的表示:“ 我叫张伟丽,我来自中国!
请记住我！
上一次，当我在北京的时候，我许下了承诺，我将成为第一个中国UFC冠军，而且我做到了,这是我的风格。
我就是这样做的，我是一个好斗的战士。”
张伟丽还表示：“作为一个中国人我感觉我非常的骄傲，非常的自豪，今天我要用这场胜利送给祖国70周年纪念国庆，祝愿我的祖国繁荣昌盛。”
一名退役女子拳击运动员曾经说过这样一句话：“拳击在国外和中国的差距就是在中国，你说你是拳击手，人们第一反应，打架是不是很厉害，你有没有暴力倾向？脾气是不是不好？
在国外，你一提拳击手，他们想到的是，勇士和荣誉”。
同样的情况，前些年，我国拳击运动员出国比赛，不管是城市大小，场馆大小。观众特别多，座无虚席。
在国内我们比赛，不收门票，免费，都没有人去看，看台上全是教练员和运动员，很少有观众。
这种情况随着昆仑决、UFC等众多职业化、商业化比赛的推广流行，开始有所改变。
当然，对于女孩子来说，你要跟别人说你是练拳击的，很多时候还是不被理解，认为女孩子练什么不好，非要练拳击。
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正是因为人们不了解，所以才会对女性从事这些运动抱有迂腐的成见。
事实上，拳击这类运动正受到越来越多职业女性的喜爱。
相比八角笼内凶悍勇猛的那个张伟丽，生活中张伟丽仍然展现出任何女生都有的那一面。
张伟丽：“小别人都说我大大咧咧的，但其实我不是，我心特别细，外表看起来很爷们儿，内心是非常女人的。但我一说自己温柔别人都在乐，他们感觉不到。”
不仅是格斗类运动女性要面临很多偏见，其实马拉松运动在早期也是不允许女性参加的。
1967年，KathrineSwitzer以伪造的方式蒙蔽了组委会并获得了号码布，成为有史以来第一个有“正式”比赛资格的女子运动员；
不过她的参赛历程并不是一帆风顺，时任组委会主席的JockSemple发现她之后冲入赛道尝试把她拉出跑道，不过最终，Switzer在身材魁梧的橄榄球运动员男友保护下，以4小时20分完成了比赛。
而历史上第一位参加波马的女性是RobertaGibb，她在1966年蹭跑波马，RobertaGibb此后连续三年“蹭跑”波马。
1996年的波马百年庆典上，波士顿田径协会终于承认她是1966-1968年的女子第一，并补发了奖牌。
直到1976年，波马官方才允许女性参加马拉松比赛。
2017年，70岁高龄的Switzer身披当年的261号号码布再次走上波马赛道。
为这些勇敢而伟大的女性点赞！
对于马拉松运动这个项目而言，将拳击、格斗等项目作为交叉训练项目，发挥这些项目高强度、短间歇、多回合的特点，对于刺激心肺、提升耐乳酸能力、提升跑步表现，保持身体素质全面发展也具有重要意义。
中长跑运动属于中低强度耐力运动，而拳击格斗类运动虽然每回合时间段，但由于回合多，仍然属于高强度耐力运动；
研究表明：不应只是将高强度耐力运动用来发展有氧耐力，该类型运动也同样能够提升有氧耐力。
使用高强度间歇训练发展高强度运动耐力可以对那些以低强度运动耐力为主导的有氧运动产生极大影响。
研究表明：高强度间歇训练可以显著提升10公里跑成绩，利用高强度间歇训练同样也可以显著提升马拉松运动表明。
所以，跑者如果有在健身房练力量的好习惯，不妨也可以在健身房里做些拳击、格斗类训练，这对于跑步是大有裨益的。
张伟丽用一场完美的胜利展示了中国女性的自信、勇敢乃至敢于展现自我，没有任何一项运动是女性不敢参加，不能参加的。
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