“没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。”
3月春回大地，武大樱花在和煦的微风中绽放，远远望去，宛如笼上了一层淡淡的粉色烟雾。
然而这般美好的春景，现在却无人能够观赏，城中的人们依然在家坚守着，期待战“疫”春天的到来。
图片源于：武汉大学新浪微博
所有跑者都在期待摘下口罩自由呼吸、自由奔跑的那一天，武汉内科医生吕隽也是如此。
吕医生今年45岁，从2017年开始跑步，一直坚持到现在已经有接近3年的时间，从害怕跑步伤膝盖，到现在她已经跑了4次全马。
即使坚守在疫情一线，她依然利用休息时间在家坚持运动，不知不觉，跑步已经成为了她生活中的一部分。
图片源于：跑步维生素
没跑过10公里
却跑完了武汉女子半马
在她读书的时候只是为了应付考试去跑步，长大工作后做了内科医生久坐是常态，腹部囤积了很多脂肪，体脂率高达40%，加上血脂高、脂肪肝让她不得不开始运动。
刚开始她很怕跑步伤膝盖，一方面大家都在说“跑步百利唯伤膝”，另一方面零几年她曾经在北京滑雪右膝盖受过伤，导致她对路跑十分抗拒，仅在跑步机上跑步，那个时候她的心肺功能还不够好，只能跑跑走走，跑量十分有限。
在一次偶然的机会，她发现有两个同事参加了17年的武汉马拉松，她特别羡慕，这是她第一次发现原来马拉松是普通人也可以做到的，这才鼓起勇气跟着他们开始路跑。
武汉第一届女子半程马拉松是她第一次参加的比赛，在参赛之前她连一次10公里都没跑过，她很没有自信觉得跑完半马是不可能的事。
但她特别想要拿到比赛奖牌，奖牌是一条非常好看的项链，同事又告诉她5公里健康跑拿不到参赛奖牌，于是她只好选报了半马。
2017年武汉首届女子半马奖牌
结果却让所有人都大吃一惊，她不但完成了比赛，而且在比赛过程中几乎没有停下来走路。马拉松热情的氛围感染着她，让所有人都乐在其中，从那以后她正式开始了跑步。
半年之后她的体脂肪从40%降到了28%，脂肪肝和高血脂都消失的无影无踪。
图片源于跑步维生素
北马是“我”心中的执念
她在很小的时候就很喜欢看马拉松，北马是她知道的第一个马拉松比赛，每年比赛的那一天电视台就会转播北马赛况，她总是坐在那里一看一上午。
那个时候她只觉得这是一个很有趣的运动项目，却没想过有一天她也能在北马的赛道上奔跑。
2019年跑完武汉马之后，她在一次训练中拉伤了小腿腓肠肌，停跑休息了差不多一个月，七月恢复跑一个月之后，在做竖叉拉韧带的时候又把右腿后侧的腘绳肌拉伤了，当场动弹不得。
北马参赛照
图片源于：知讯
这一次腘绳肌拉伤导致她停跑了整整两个月，一直到10月北马出签的时候，她的跑量只有180多公里，之前从来没有到过200公里。
眼看着离北马开跑的时间越来越近，却在这个时候掉链子，这让她心急如焚。
北马之前的武汉马她跑了4小时10分，本来破四还是很有希望的，但因为一方面右腿腘绳肌拉伤还没好，跑快了还是痛；
另一方面康复期间跑量不足，她的跑步老师并不看好她这次破4，让她尽力就好，成绩不掉就已经很不错了。
在跑北马的后半程她跟丢了400的兔子，40公里左右跑步老师给她打了电话，但她没有接，当时的她对自己产生了质疑但没有停下脚步，心想：“我到底能不能破四？”
吕隽和她的跑步老师
她看了看自己的跑表，配速和时间好像还有点希望，于是咬了咬牙决定保持这个速度跑完这场比赛。
过了终点之后，她先给老师回了电话，老师说如果当时你接了电话说明你在走，没接电话说明你还在跑。当老师问她成绩多少时，她的内心十分忐忑，因为她跟丢了兔子所以无法肯定知道自己的成绩。
直到她收到了短信：3小时59分44秒，她很庆幸当时没有放弃，以几秒之差实现了破四。
跑步让她有
更好的状态在抗疫一线奋战
相比紧张繁忙的工作，跑步对吕隽来说是一种放松，每天一到两小时左右的跑步学习和训练对她来说能让她舒服一些，让她从那种压抑的环境当中走出来，所以她并不会觉得训练是一种负担，而是一种很好的解压方式。
非正常时期医院的工作压力真的非常大，跑步让她情绪更好，看事情和处理事情的方式方法也了有变化，从前她非常容易焦躁，现在她能从容不迫的处理在工作中遇到的各种突发状况，能产生这样的变化跟跑步有很大关系。
与此同时，她认为坚持训练是为了更好的恢复，长期不跑步体力下降的非常快，在这期间她跑了一次两公里，同样的配速心率明显上升了不少，跑起来比之前费劲了许多，但她相信只要坚持训练，将来会恢复得比别人快。
由于不能出门能做的训练其实有很大的局限性，她的跑步老师会安排一些跑步的素质训练让她在室内完成，比如一些提拉练习、核心训练，休息的时候她会做原地跑，时间多则跑一个小时，少则半小时。
武汉很团结
武汉跑者很团结
武汉很团结
通过这一次疫情她感受到了武汉人民的团结，整个武汉都在努力，不只是身在武汉的医务人员，所有的武汉人都在努力。
每天关在家里真的很难受，大家都很想出去，但又忍住待在家里一步也不出门，不给大家添乱。
武汉跑者很团结
吕隽所在的武汉南丁格尔跑团在疫情爆发之后发起了捐款活动，专门给一些小的社区医院捐防护服、护目镜和口罩，在当时来说这些东西非常宝贵，大医院都很难买到，更何况是社区医院。
武汉南丁格尔跑团
好在物资和援助来的非常及时，让疫情得到了很好的控制，很快大家可以开始正常工作了。
经历过这次她最大的感受是：健康是最重要的，一定要坚持锻炼。
通过这场疫情，我看到了武汉跑者的团结，也看到了一个乐观、坚强、执着的跑者，她总是在困难面前选择坚持，面对非正常时期的工作绝不服输，这样的精神值得我们学习。
感谢你，为武汉拼过命，
感谢你，为抗击疫情拼过命，
让我们一起为武汉加油，为武汉跑者加油！
对身在武汉的跑者评论处留下你的祝福
为他们加油打气吧！
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