我国康复医学权威专家、美国国家医学院国际院士,南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任——励建安教授,挑战7天7个半马进入第二天,励教授身体感觉良好。
经过周一第一个适应性半马,励教授没有任何肌肉酸痛反应,也说明励教授经过几年下来的跑步锻炼以及2020上半年每月300公里跑量的能量蓄积,励教授的身体已经做好准备充分。
为励教授点赞!👍
第二天挑战活动在南京跑步圣地——玄武湖进行
跑前热身严谨而充分
励教授认真热身
准备起跑
励教授一马当先,开始了绕玄武湖两圈多的半马
保障团队做好补给准备
雨后的南京依旧有些闷热,励教授绕玄武湖第一圈下来感觉量良好
从容完成第二个半马
这是励教授周一在紫金山和周二在玄武湖的跑步手表记录
励教授年近7旬,依旧非常繁忙,在每天跑半马的情况下,仍然要完成大量工作比如专家门诊、住院查房、政府咨询、讲学、会议等等;
所以如何有效地帮助励教授消除每天半马所带来的身体疲劳,监控好机能状态,及时提示励教授调整配速就成为确保他顺利完赛的重要保障;
《无伤跑法》作者戴老师在多年服务高水平运动员的丰富经验基础之上,承担了这一重要工作
戴老师采用Omegawave 竞技状态综合诊断系统对于励教授赛前赛后的状态进行评估。
Omegawave 竞技状态综合诊断系统可以快速、无创地获取运动员多种生物参数,并对运动员的机能和体能状态做出实时的综合性诊断和评估。
筋膜枪、拉伸、按摩三管齐下
励教授参加此次挑战活动得到李小白等跑圈大咖的鼓励和支持,李小白自己在成都跑了777全马活动,后来与励教授当面进行了交流,并且鼓励励大夫报名。
前4天(周一至周四)在南京完成, 后3天(周五至周日)到成都完成并且进行学术交流,李小白也会陪同。
励教授与跑圈大咖李小白合影
此次活动也得到南京泰博体育的大力支持,泰博体育为励教授提供了丰富的补给,以及跑者支持,泰博体育也是国内领先的赛道计时和智能跑道提供商。
很多南京本地跑者听闻此次励教授的7天7个半马挑战活动,也希望加入进来,陪同和支持励教授完成这次活动;
也有不少跑者询问怎样可以和励教授一起跑半马,周三和周四的活动预告如下:
今天周三(9月2日)在太阳宫慧跑跑步训练中心17:30集中
周四(9月3日)早上4:30在钟山体育公园广场集中起跑。
期待更多跑者与励教授一起跑
也预祝励教授顺利无伤完赛!
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