打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
DAY2 | 68岁医学泰斗挑战7天7个半马状态神勇,跑者盼加入

我国康复医学权威专家、美国国家医学院国际院士,南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任——励建安教授,挑战7天7个半马进入第二天,励教授身体感觉良好。

经过周一第一个适应性半马,励教授没有任何肌肉酸痛反应,也说明励教授经过几年下来的跑步锻炼以及2020上半年每月300公里跑量的能量蓄积,励教授的身体已经做好准备充分。

为励教授点赞!👍

第二天挑战活动在南京跑步圣地——玄武湖进行

跑前热身严谨而充分

励教授认真热身

准备起跑

励教授一马当先,开始了绕玄武湖两圈多的半马

保障团队做好补给准备

雨后的南京依旧有些闷热,励教授绕玄武湖第一圈下来感觉量良好

从容完成第二个半马

这是励教授周一在紫金山和周二在玄武湖的跑步手表记录

励教授年近7旬,依旧非常繁忙,在每天跑半马的情况下,仍然要完成大量工作比如专家门诊、住院查房、政府咨询、讲学、会议等等;

所以如何有效地帮助励教授消除每天半马所带来的身体疲劳,监控好机能状态,及时提示励教授调整配速就成为确保他顺利完赛的重要保障;

《无伤跑法》作者戴老师在多年服务高水平运动员的丰富经验基础之上,承担了这一重要工作

戴老师采用Omegawave 竞技状态综合诊断系统对于励教授赛前赛后的状态进行评估。

Omegawave 竞技状态综合诊断系统可以快速、无创地获取运动员多种生物参数,并对运动员的机能和体能状态做出实时的综合性诊断和评估。

筋膜枪、拉伸、按摩三管齐下


励教授参加此次挑战活动得到李小白等跑圈大咖的鼓励和支持,李小白自己在成都跑了777全马活动,后来与励教授当面进行了交流,并且鼓励励大夫报名。

前4天(周一至周四)在南京完成, 后3天(周五至周日)到成都完成并且进行学术交流,李小白也会陪同。

励教授与跑圈大咖李小白合影

此次活动也得到南京泰博体育的大力支持,泰博体育为励教授提供了丰富的补给,以及跑者支持,泰博体育也是国内领先的赛道计时和智能跑道提供商。

很多南京本地跑者听闻此次励教授的7天7个半马挑战活动,也希望加入进来,陪同和支持励教授完成这次活动;

也有不少跑者询问怎样可以和励教授一起跑半马,周三和周四的活动预告如下:

今天周三(9月2日)在太阳宫慧跑跑步训练中心17:30集中

周四(9月3日)早上4:30在钟山体育公园广场集中起跑。

期待更多跑者与励教授一起跑

也预祝励教授顺利无伤完赛!

你是否担心太久没跑,忽然开始跑步会受伤?

你是否担心旧伤影响恢复进度?

南体运动康复专家10年损伤康复经验,从足底筋膜炎、跑步膝、髂胫束、膝前侧、小腿和跟腱6大常见伤痛出发;

详解跑步损伤康复和预防,一站式帮你预防伤痛、做好康复训练,实现无伤健康跑!

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
70岁7天跑7个全马!著名康复医学教授励建安找到“最好的药”
少和多的困惑
南京——玄武湖之夜
美丽的南京玄武湖
2011.8.南京玄武湖
南京玄武湖游
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服