意面孩子都爱吃，这类孩子吃意面要注意！

孩子可能不爱吃面条，但绝不可能不爱吃意面。尤其是番茄味道的意面，有了番茄的加入，酸酸甜甜的味道更能放孩子开胃。

要知道秋冬季节，因为天气干燥，孩子很可能因为上火等原因嘴里没有味道，从而没有胃口，这个时候来上一盘这个面，简直太适合不过啦~

而且就营养上来说，虽然都是面条，但是制作方式是不同的。意大利面选用杜兰小麦磨粉而成。普通面条采用的硬度没那么高的小麦制成的面粉，而且添加了盐和碱。

就营养上来说，由于富含复杂碳水化合物，意大利面在人体内分解缓慢，不会迅速升高血糖，更适合糖尿病患者食用。

并且，意大利面饱腹感强，更有助控制体重，非常适合减肥的人，但是要注意，如果孩子的肠胃功能不太好，那在日常生活中尽量不要吃太多意面，避免增加肠胃负担。

MY TRIP.

国庆旅行

材料：

意大利面200g，培根3片，番茄2个，黄油10g，蒜茸5g，食用油适量，盐适量

步骤：

1，煮锅中加入水，倒入适量食用油和盐，煮开后放入意大利面，煮熟后备用

2，培根切片后放入锅中煎至焦黄备用

3，锅烧热放入黄油融化，倒入番茄丁，熬煮成番茄酱

4，放入面条搅匀，加盐调味，最后撒上煎好的培根即可

营养师蓝冰滢

营养师妈妈的健康育儿经验分享。

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