最，最，最简单易行的养生粥制作方法

随着《女医明妃传》的结束，好多人好像还没有看过瘾，身边好多人都开始了二刷。然而最吸引大家的并不是剧情而是里面的药膳啊！尤其是大晚上看的时候哇，简直是深夜报复社会哇有没有！

刚入春，最近各地的气温都不稳定，忽冷忽热，热么如何保养自己的身体就成了首要任务。

时候如果有一款粥，热热的喝到胃里，就是幸福啊有木有！那么今天蓝猪坊就来教大家如何快速制作女医明妃传里的人气产品，同时又好喝养胃的陈皮紫薯粥把~

本草纲目记载：陈皮主治气滞，消食，破积结和膈气，消乳肿，疏肝胆，泄肺气。所以少食用对身体还是很有好处哒~

大民民

喝一口暖暖的陈皮紫薯粥，出门去享受这春暖花开的季节吧~

材料

紫薯300g，大米80g，陈皮10g，水800ml

步骤

1， 大米洗净，浸泡30分钟，紫薯去皮切成一口大小的块儿，陈皮洗净上面灰尘

2， 全部食材放到电饭锅内，按煮粥功能，煮熟

大民民：创意料理大人、美食博主

蓝冰滢：国家二级公共营养师、美食作家

是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方

蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室

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