石斛鸡汤——温暖你的心，满足你的胃

秋冬季节要说最补身体的是什么，那肯定是汤类！都说饭后一口汤，肠胃不受伤。自古以来汤类对我们身体都是很有益处的。

在众多汤类比较常见的也是补身比较好的那就是鸡汤啦。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。

今天的鸡汤里还放了石斛。铁皮石斛可以生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。

除了石斛，汤里还放了枸杞、灵芝等中药材，让你在喝鸡汤的同时也可以补身补气。

蓝蓝

这个秋冬，给爱的他来一碗鸡汤。这可能就是爱情最好的样子吧。

 材料

大枣5颗，铁皮石斛50g，灵芝3g。枸杞5g，杜仲10g，黄精5g，老母鸡1只

步骤

1，锅内加入水，收拾干净的鸡冷水下锅，加入中药

2，水烧开加入适量黄酒

3，转小火炖煮两个小时即可

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