【五块辅食】蔬菜鳕鱼饭团，辅食中的finger foods，轻松锻炼宝宝主动进食能力

one day

Wednesday

我们家有了一个新成员

他就是帅煎饼的弟弟~我们为他起名叫五块~

你问我为什么叫五块？

因为煎饼卖五块啊~煎饼五块，五块煎饼~

五块就这样出现在我们的家庭中

—— 一家四口的日子也从现在开始...

今天要来学做十个月宝宝的手指食物，蔬菜鳕鱼饭团子。这是一道能够锻炼宝宝手指细小动作，手指灵活性的一款小副食，也是一款荤素搭配的主食，更是一款可以让妈妈们带到外面去，带着宝宝出去玩，或者在外面吃饭的时候能够方便携带的一道菜。

材料

鳕鱼颈背肉2块（40g左右），荷兰豆3-4个，黑木耳3-4只，葱花5g，胡萝卜10g，软米饭，小麦胚芽，蘑菇，蛋黄

步骤

1，胡萝卜，木耳，蘑菇，荷兰豆切碎备用

2，将小麦胚芽混合到米饭里，混合均匀

3，将切好的蔬菜碎，米饭和蛋黄混合到一起，搓成直径三厘米左右大的丸子

4，料理机中放入200ml纯净水，选择料理机蒸煮功能，蒸20分钟即可

公众号

蓝猪坊

蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。