【五块辅食】茴香鳕鱼面，十个月宝宝补铁辅食！两个技巧宝宝再也不缺铁

one day

Wednesday

我们家有了一个新成员

他就是帅煎饼的弟弟~我们为他起名叫五块~

你问我为什么叫五块？

因为煎饼卖五块啊~煎饼五块，五块煎饼~

五块就这样出现在我们的家庭中

—— 一家四口的日子也从现在开始...

今天给大家推荐的是适合10个月以上宝宝食用的茴香鳕鱼面，不要小看这一份面，补铁效果超级好哦

我们今天要吃茴香鳕鱼面，听起来好像跟补贴没有什么关系，但是我们会把一些你看不到的铁的来源植入到我们的面条里面，让孩子在不知不觉中能够摄入更多的铁元素。

现在说两款我经常用到的小道具，第一个就是五个月以后可以吃的鲣鱼精，它是用鱼熬成的汤，浓缩之后的那种粉末，用它来熬粥会有淡淡的鱼肉的鲜甜味道，还是很好吃的。有宝宝款也有大人款，宝宝款没有盐，大人吃的是有盐的。

第二个叫做羊栖菜面条，羊栖菜是一种高铁高碘的海产品，把它磨成粉做的面条里面铁的含量会非常高，所以这款面条是适合七个月以后的小宝宝非常好的补铁的食物。

今天这一款辅食香气非常浓郁，同时也是一款补铁的食物，我们的小宝宝不能吃用糖盐调味的食物，所以我们给他一些香气浓郁的蔬菜，也可以促进他们的食欲，然后帮助他们感受各种不同食物的味道，这是一种很好的食物体验~

材料/步骤

材料：

宝宝鳕鱼，茴香，西葫芦，姜末，宝宝油，羊栖菜面条，鲣鱼精

步骤：

1，将西葫芦，茴香和鳕鱼切成非常小的块备用

2，炒锅烧热倒入适量食用油，放入姜末炒香

3，放入西葫芦小火翻炒至变软后加水炖煮

4，水烧开后放入面条和汤头粉末，煮五分钟后加入茴香

5，最后放入鳕鱼继续炖煮1-2分钟即可

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