马上就要入伏了，又快到一年中最热的时候。天气一热，就喜欢吃点冰冰凉的食物，大人都恨不得泡在冰糕了，更别说本身就喜欢吃冰糕的孩子了。
夏天本身气温比较高，肠胃本身就不太舒服，如果过量的吃冷饮，很容易对孩子造成不好的影响。
夏天孩子吃冷饮有什么危害？
1，刺激肠胃：孩子的肠胃功能远远不如成人，孩子吃完冷饮后会刺激胃粘膜，导致血管收缩，从而导致消化酶，胃酸等分泌量减少，进而导致孩子出现恶心，呕吐等症状。
2，冷饮的糖含量很高，孩子吃多了很容易影响正常吃饭时的食欲，同时还会给孩子的牙齿健康埋下隐患。
3，如果孩子年龄偏小，很容易引发孩子急性腹泻等问题。
吃冷饮又不好，但是夏天不让孩子吃凉的又不现实，这可怎么办呢？其实有折中的办法呀~给孩子来一碗自制的冰粉这些问题都能解决~
冰粉吃起来冰冰凉凉，但是又没有冰糕等冷饮那么凉，对肠胃友好太多。同时在冰粉中还可以加入水果等食材，也是另外一种增加孩子食用水果的方法。
如果孩子不爱吃水果，觉得单纯吃水果太单调，不如来试试高颜值超美味的冰粉吧~
材 料 / 步 骤
材料：
白凉粉粉20g，水800ml，樱桃适量，石斛花20朵，蜂蜜适量
步骤：
1.樱桃对半切开去核
2，白凉粉粉加入800毫升水，放到锅中熬开，放到50度
3.把凉粉粉分装到容器内，再放入切好的樱桃和石斛花，放到冰箱冷藏4小时
4.吃时加入蜂蜜，调味即可
营养师蓝冰滢
营养师妈妈的健康育儿经验分享。
好性格、大长腿、不生病
吃好三顿饭都搞定！
联系客服
