亲子关系是儿童人生中形成的第一人际关系，也是最基本最重要的家庭关系。
亲子关系是否和谐，对儿童行为和心理健康有着重要的影响，是儿童能否正常社会化的重要影响因素。
那么如何才能建立一个良好的亲子关系呢？
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沟通是构建良好亲子关系的前提
好的沟通方式，可以使家庭气氛融洽而温馨，孩子能得到一个心灵的港湾，孩子能走上一个正确的成长轨道。
但是，许多家长却在抱怨现在的孩子人小鬼大，很难沟通，尤其是到了青春期，家长和孩子几乎成为仇人了。
为人父母者如何才能走进孩子的心灵，与孩子友好相处呢？
大方表达感情
我们必须学会正确表达自己的情感，让孩子感受到被爱。
向孩子传达爱的最好的方法，就是把自己变成孩子，不总摆出父母架子，发自内心的愿意和孩子平等相处，让孩子感受到我们诚意。
我们要大胆地告诉孩子“我爱你”。
要像孩子小时候一样，通过温柔的拥抱、牵手来传达对孩子的爱意。
要每天留有固定的时间用于和孩子一起度过，要在日常生活中潜移默化地帮助孩子进步成长。
孩子是最纯真的，一旦孩子感受到被爱，他心灵的大门就会对你敞开。你与孩子之间的沟通就会变得非常容易。
减少命令式语气
在我们的传统观念里面，许多家长总以为，自己是家庭的主人，对家庭的所有人和物，具有毋容置疑的支配权。
基于这样的认识，现实生活中，不少孩子被错误地“定位”：有的孩子被当成是父母的“下级”， 他们必须听从父母的一切命令。
有的孩子被父母当作“商业伙伴”， 父母教育孩子完全用物质刺激来展开。
而有些孩子则沦为父母的“出气筒”， 甚至是许多心灵不健康的大人肆意羞辱、发泄、虐待的对象。
因为这样的错误定位，我们习惯了用命令的语气颐指气使。
总是难以忘记自己“教育者”的角色，把“你要”、“你应该”、“你不能”等词语常常挂在嘴边。
这种做法使本来就有些焦虑的孩子越发焦虑，产生妈妈不理解自己的想法。
因此家长从孩子的视角去看待他们眼中的世界，才能用一颗童心去理解他们的发现和行为。
这种以平等融洽的关系提供的支持最易于孩子沟通，也最容易被孩子接纳。
倾听是良好亲子关系的钥匙
倾诉是人的本能，倾听则需准备好理解和接纳的心态。
亲子之间的沟通障碍很大程度上来自倾听缺失，在很多家庭中是这样的，父母说的多，听孩子说的少。
父母做结论的多，征求孩子意见的少，孩子只能被动接受。
父母一厢情愿的多，孩子能自如表达内心感受与想法的少，孩子往往处于被动的状态。
久而久之，孩子变得习惯性压抑，与父母讲真话的可能性越来越小。
这样的场景在日常生活中经常看到，父母在与孩子沟通时候，往往只顾自己“畅所欲言”， 这其实是在堵塞孩子的耳朵或让他们闭嘴，发展下去就会演变成为最常见的错误一说教。
放下手上的事
当孩子跟父母说话时，父母应尽可能放下手头上的事情，全神贯注地听孩子说话。
这能让孩子觉得父母很在意他的想法，让孩子感受到尊重和鼓励，会很愿意说出自己内心的感受。
另外，更好的办法是蹲下去，平行地看着孩子的眼睛。
要专注于孩子所讲的内容，有回应，让孩子觉出你很重视他所说的内容，从而鼓励孩子更多地把自己的想法感受说下去。
不要强迫孩子停止哭泣
当孩子哭泣不停的时候，父母的反映很容易走两种极端，一种是过分心疼，一种是不耐烦。
过分心疼表现在为了让孩子不再哭泣，很容易过于满足孩子。这样孩子很容易拿哭泣当作武器。
一种不耐烦表现在忍受不了孩子哭泣，简单粗暴地让孩子停止哭泣。
这样造成的后果就是，孩子的内在情感得不到宣泄，孩子的情绪受到压抑。
父母不应该阻止孩子哭泣，要让他们的负面情绪得到宣泄，并且在孩子哭泣的时候，要给予共情。
当孩子被共情后，才会觉得他们的感受得到理解，从而愿意把自己的真实想法告诉父母。
用平等对话的方式和孩子一起分析失败的原因，以探讨的方式引导孩子找到更好的方法。
作为一个明智的家长，要放宽自己的胸怀，给孩子改错的机会，因为孩子总是在错误中长大的。
沟通不仅是一种能力，也是一种艺术。
父母只有从孩子的角度来思考，用孩子喜欢的方式来交流。
愿意放下父母的架子才能真正走进孩子的心灵，建立良好的亲子关系，使家庭教育真正取得成功。
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