心情不好的时候，记住这四点

《得未曾有》中安妮宝贝有句话说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

然而人这一生，谁又能做到真正的淡定从容呢？许多时候，每个人也都会感觉到心情压抑，感觉到心情不好。

心情不好的时候，请记住这四点。

 1 

人生没有如果

请记住，人生这一辈子，没有什么如果。

人这一生不要谈“如果当初怎么样”。

对于一个人来说，过去的事情没有什么假设的必要，一切往事都已经不能再追忆了。

有些人，有些事，既然过去了，那么便是一辈子。

许多时候，我们所假设的如果，也不过是我们心中不愿去接受现实罢了。

现实的一切，让我们过分的难过；现实的一切，让我们感觉到许多的悲伤。

心情不好的时候，万不可去假设，永远都不要去想“如果”。

因为人生本就没有如果，人生这一辈子，从来都没有彩排。

 2 

一切都会过去

人这一辈子遇到心情不好的时候，好好记住，所有的一切都会过去的，没有什么纠结的必要，没有什么难受的。

请好好记住，这一生，怎么过也是过，怎么活也是活。

人这一辈子，开心快乐难道不好吗？为什么不去好好的过好每一天呢？

人这一辈子，时间从来不会因为谁的难受，也不会因为谁的绝望而去静止。

时间永远在无休无止的流动，一切都会过去的。

永远不要去太过于遗憾曾经的过往，不要太去遗憾曾经的那些时光。

有时候，许多事情，过去了，也就过去了，没有必要太过于伤心，因为许多往事再也不会重现。

请记住，人生这一辈子，没有什么过不去的，都会过去的。

 3 

不值得去难受

我们感到心情不好的时候，会难受。

但是请你知道，人这一辈子，许多时候，本不应该去难受。

因为你所遇到的事情，不值得你去难受；你所遇到的那个错误的人，也不值得你去难受。

这一生，遇到一个错误的事，遇到一个错误的人，只怪自己的运气不好，而你不应该把自己的心情与那些错误联系在一起。

因为那个人，那件事，不值得你的伤心难过。

人这一生，解决心情不好的最有效的办法，莫过于去沉默。

去倾听自己内心的声音，去好好地与自己对话。

永远不去为那些不值得的人与事难过，因为自己本没有必要去为某个人，为某件事去难受。

这一辈子请好好记住，为值得的人与事伤心难过，万不可为那些不值得的人，不值得的事而感到压抑。

 4 

余生漫长，好好爱自己

人这一生，我们会感觉到许多无奈与心酸，有时候一个人也会自叹不如，感觉自己辜负了当初最好的自己。

可是，人这一生，没有什么过不去的，不要去伤心难过。

时间才是真正让我们忘记曾经伤痛的良药，因为时间才是治愈心灵的最好的良药。

不必为那些生活的琐碎感到焦虑，感到压抑。

这一辈子，其实仔细想想，幸福很近，近在咫尺，仿佛一伸手就能抓住。

学会去接纳自己，学会去接受现实，学会去放过曾经的一切，也放过自己的情绪。

不再去犹豫，不再去遗憾，更不要去过分的伤心难过。

这一生错过的人，错过的事，不再纠结，也逐渐去学会放下。

余生漫长，去好好的爱自己，因为爱自己才是终身浪漫的开始。

心情不好的时候， 请好好的记住这四点。