我的回答是，“男朋友一旦提出分手，就很难挽回了。”如果男生主动提出了分手，通常说明他已经决定要放弃这段关系了，很难在短时间内让他改变主意。
很多人又会问：那我该怎么办？被男朋友提分手后，还能挽回吗？真的要挽回，也不是等到提分手的时候再想的。最好的挽回时机，其实是在他提出分手之前。
想要挽回男朋友，必须明确一个概念：男生提出分手一定是蓄谋已久的。但是曾经相爱的彼此走到这一步，分手无疑对于两个人来说都是一种无形的煎熬。
男生想要分手，一般会经历三个阶段：
失望期——挣扎期——行动期
① 失望期是最早呈现的状态，也是你们最后分的根源。
在感情进入平淡期后，两个人在相处中所暴露出的问题会让他不断产生疑惑你们是否真的合适，是不是应该分手？
这个时候，其实你能感受到，你们的关系不像以前那样了，开始慢慢淡化。
② 挣扎期，就是他开始对你产生嫌弃，甚至对你们的这段关系明确地产生质疑。
在失望期时这种想法只是偶尔会有，但由于你没有及时察觉到、没有及时干预，这种不确定感和怀疑感就会占据主导，使他对感情的信念动摇。
这个时候，他会变得非常挣扎。
一方面觉得和你还没到非分手的地步，另一方面又确实觉得和你在一起不开心。
③ 行动期的时候他已经决定要和你分手，在寻找机会和你摊牌。
当我们认识到男生分手前后的三个心理阶段，想要挽回对方最好的时候一定是在失望期开始干预，尽可能地修复亲密关系，这样做效果一定是最好的；如果等到挣扎期甚至行动期，他已经下定决心和你分手，这时候感情的离心力就非常大，挽回想要深入他的内心就已经非常困难。这个时候的干预，就要付出成倍的精力和代价。
挽回男朋友的办法一定是有的，只是在不同的分手阶段的挽回难度和挽回方式上都不同，我们需要针对不同的分手阶段和情况，进行针对性的挽回方案制订。
一般对于这类情况，我会建议学生尝试“断联+重新吸引”的方式进行挽回。
分手后，你一定不要去做任何低姿态的举动，比如哀求、哭泣、短信轰炸等死缠烂的事情。你只需要先默默接受分手的事实，给双方一个情绪缓冲的时间。再通过自我提升和二次吸引实现挽回。这是最简单也最难做到的挽回步骤。
挽回里最关键的一点就是——自尊心。如果男生已经决定分手，最终因为某些原因又没能分手，这其实对于男生来说是不能接受的。如果是因为你的一些极端行为比如死缠烂打、短信轰炸、耍赖等被迫和你“复合”，最终也还是会选择分手，因为分手是他心里早就决定的事情，而中途的任何插曲都会显得男生自己“很丢人”。
改变主意已经够丢人了，还是屈从于别人的压力才改变主意，那就更丢人了。这其实是很多男生内心的真实想法。
很多女生一听到男朋友要和自己分手，马上就表现地异常激动和反常。其实这正式男朋友极力想逃避最不想看到的局面，你越是这样男朋友就越想赶紧结束这段感情，摆脱你没完没了的纠缠。
因为他觉得，自己已经打定主意，你却根本不尊重他的想法，还逼他向你屈服。
没有谁喜欢被控制，所以你越纠缠，他就会越想逃避你赶快摆脱你。
所以，分手挽回的最好办法就是先坦然接受分手事实，尊重他的想法。先给他和自己一段时间缓冲，让他对你放下戒心、认为你不会再无理取闹和无休止纠缠，从而建立信任感后，才能开始后续的挽回。
在分手双方信任感重新建立之后，我们可以开始“二次吸引。”然后想想你们刚暧昧的时候，他是如何被你吸引的？
把你当初吸引他的点，再拿出来，再吸引他一下，慢慢让他意识到你的好；
然后等待对方非常忙，非常累，甚至遭受挫折的时候，主动出击去安慰他。让他感受到你的转变，你的诚意；哪怕他暂时没有复合的意愿，最起码不会排斥你、刻意和你拉开距离。这就客观上增大了挽回的机会。
如果要分手挽回，这样的方法是成功率最高的了。关于“二次吸引”的内容，往期梦蝶情感系列文章都有非常详细的解说。
总之，早点修复关系，才有可能避免最坏后果。被男朋友提分手，切记盲目做一些错误的挽回行为，请第一时间平复情绪，根据你们分手的阶段类型和双方的状态做出距离的把控和调整。选择继续联系或者是断联，再通过二次吸引持续创造吸引力建信任感，为后续的挽回做好铺垫。
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