导语：血管遍布全身，如同一个网一样笼罩住身体的各个器官，给予机体足够的氧气和营养成分。
人的血管可以分为：动脉血管、毛细血管和静脉血管，每种血管都有自己不同的作用。
但是当血管堵塞之后，血管内垃圾过多，影响了血液的流通，影响各项器官的正常工作，久而久之诱发心脑血管疾病，对身体健康造成危害。
案例分析：
来自浙江的刘大姐，今年55岁了，是一家保洁公司的清洁工，大家都知道清洁工很劳累，每天要干的工作非常多，因此回到家中之后的刘大姐需要吃大量的食物才能补充体力，而刘大姐特别喜欢吃肉。
她经常吃一些红烧肉、炸鸡来满足的味蕾，就是因为刘大姐的口味比较重，前段时间公司体检时，刘大姐被检查出含有高血脂的症状。
医生告诫刘大姐：她高血脂症状挺严重，若是再不进行保养血管会患上严重的心脑血管疾病，这可把刘大姐给吓坏了，回家之后她改掉了自己的饮食习惯，再也不吃肉了，换成了新鲜的水果和蔬菜，与此同时刘大姐从手机上听说吃花生可以养护血管，于是购买了大量的花生在家中备着。
刘大姐每天吃花生，就这样坚持了一个多月的时间，有一天刘大姐在上班时突然晕倒了，同事连忙将她送到了医院，经过检查发现刘大姐高血脂现象已经非常严重，血液流速慢，血管缺氧缺血后引发了晕倒的情况。
医生询问刘大姐到底是什么原因让血管受到严重伤害，刘大姐告诉医生在手机上曾看到吃花生养护血管，于是每天吃花生。
医生听到之后无奈地对刘大姐说，花生不具有养护血管的功效，反而会让血管受到严重的伤害，因为在花生中含有大量的油脂，过量食用会让体内血脂水平激素升高，加上你本身患有高血脂症，加之长期吃花生，因此你的血脂水平居高不下。
玉米
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，它能够减少血脂的沉积，软化动脉血管，从而达到保养血管的功效。
西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C，是苹果的2~4倍，维生素C具有抗氧化性，多吃西红柿和促进血液循环，清除血管中的垃圾毒素维护，保护血管的弹性，预防形成血栓。
大蒜
大蒜中含有丰富的大蒜素，可以清除血脂内沉积的脂肪，降低体脂率，促进血液循环的功效，从而达到养护血管的目的。
茶叶
从养生角度来讲，建议中老年人群多喝茶水，因为在茶叶中含有丰富的茶多酚，茶多酚具有抗氧化能力，可提高身体抗氧化性能，不仅具有延缓衰老的功效，还能维持血管的年轻态。
多喝茶水有降血脂的作用，茶叶中的茶碱和茶多酚可以帮助大家软化血管，减少血脂的沉淀，预防血管出现动脉逐渐硬化。
苹果
苹果中含有丰富的多糖果酸、钾元素、黄酮素、维生素E和维生素C，它能够帮助血管保持弹性，扩张血管，促进血液循环，因此吃苹果也是能够养活血管的。
写在最后：高血脂的出现与日常饮食有关，因此患有高血脂症状的人群在平时饮食中应特别注意，尽量少吃馒头，面条，米饭等含有淀粉和碳水化合物的食物，因为过量的碳水化合物会在体内转化成脂肪，影响血液黏稠度，降低血液循环增加，患有心脑血管疾病的风险。
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