藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨，隔天喝1次好处多，别不懂吃

2023-01-12 14:33山东

导语：藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨而是它！隔天喝1次，利肺止咳，嗓子不干痒了！

最近一段时间和朋友聚餐，餐桌上再也没有的欢声笑语，最主要的是大家的身体阳过后，出现了很多的症状，特别是咳嗽困扰着大家，餐桌上的咳嗽声不断，你一声我一声，特别的影响大家的心情。咳嗽大多数的人不把它当回事，总是感觉自己的身体素质很好，几天就扛过去了，大家一定要重视。别一味的不在乎而导致身体出现大毛病，大家一定要注意休息，在饮食上多注意。

小编咳嗽的期间吃的最多的就是黄桃罐头和雪梨冰糖水，在我们日常生活中还有一种比雪梨、黄桃罐头止咳润肺效果更好，它就是油柑。油柑是一种圆形的小果实，果肉看上去是半透明，吃起来的口感生涩，它的营养价值也非常高，含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质。适当的吃一些油柑能够增强抵抗力、止咳润肺。油柑的美味做法有很多种，今天小编就和大家分享油柑几种做法，一起来看看吧。

一、煮油柑水

1、首先挑选适量的油柑和橄榄，把坏掉、磕碰的全部挑出来扔掉，再把挑好的油柑和橄榄放入碗内，倒入适量的清水，把它清洗干净。再准备适量的冰糖和蜂蜜。

2、准备一个干净的煮壶，把清洗后的油柑放入，加入适量的纯净水，再放入适量的冰糖，把水壶的电源打开，水煮之沸腾冒泡关闭电源即可，倒入水杯内，再加入一滴蜂蜜用勺子搅拌以下即可饮用，香甜可口，非常好喝！

二、油柑汁

1、首先准备适量的油柑，把它放在大碗内，撒入适量的食用盐，用盐揉搓油柑，把它表面的脏东西和农药残留揉搓干净。最后用清水多清洗几遍即可，捞出来把水分控干，再把它放在菜板上，用刀拍打，把它里面的核取出来，再把它切成小块即可。

2、准备一个干净的破壁机，把全部切好的油柑倒入，再加入适量的水，水的量根据油柑的多少来放，再放入少许的冰糖，破壁机通电后按榨汁键，大概10分钟就做好。做好后的油柑汁用漏网过滤以下，把里面的残渣过滤出来，剩余的油柑汁晾凉以后可以装入玻璃瓶内。

油柑汁最简单省事的做法就是榨橙汁，一次可以多做一些，晾凉以后装入玻璃瓶内，再放入冰箱冷藏，喝的时候提前取出来，放在煮锅内加热以下就可以，酸甜可口，隔天喝1次，利肺止咳，嗓子不干痒了。