觉察力，解脱的基本功

人们常常弄不清圣人生活在哪里，

圣人生活在哪里？

 

圣人生活在没有故事里：

没有“人”的故事，没有“我”的故事，

没有“天堂”的故事，没有“地狱”的故事，

没有“饿鬼”、“天人”、“阿修罗”的故事，

也没有“轮回”的故事……

 

没有“时间”的故事，

没有“生命”、“非生命”的故事，

没有“众生”的故事，

没有“世界”的故事，

没有“他方世界”的故事……

 

没有“彼”和“此”的故事，

没有“对”和“错”的故事，

没有“善”和“恶”的故事，

没有“美”和“丑”的故事，

没有“黑白”、“大小”、“高矮”、“轻重”等故事；

 

就在这里——

这地球，这村庄，这房间，这张椅子上，

圣人生活在没有任何故事的状态！

假如有故事，圣人知道“那是故事”，

假如没故事，圣人知道“那没故事”——另一个故事，

圣人总是生活在故事之外。

 

故事是种种套子：

“生命”的套子，“时间”的套子，“世界”的套子，

“我”的套子，“生死”的套子，

“善”套子，“恶”套子；“黑”套子，“白”套子……

我们都是生活在种种套子里的人，

而圣人总在一切套子之外。

 

假如你也能生活在这些套子之外，

不被“善”套住，不被“恶”套住；

不被“好”套住，不被“坏”套住；

不被“美”套住，不被“丑”套住；

不被“大”套住，不被“小”套住；

不被“是”套住，不被“非”套住；

……

 

不被“生命”套住，不被“时间”套住；

不被“世界”套住，不被“我”套住；

也不被“生死”套住……

一切不能套住你，

你将和圣人一模一样，毫无二致。

 

圣人生活在哪里？

圣人生活在一切套子之外！

 

向套子外来，

莫向套子里去；

检查你都被什么套住，出离所有的套子。

走圣人走过的道路，

过和圣人一样的生活，

做一位不被套住的人。

如何不被套住？

觉察是关键、是基础。

圣人、佛陀、得大解脱的人，

无一不是拥有超凡觉察力的人。

以身体做道场，

练观呼吸--觉察呼吸的细节，

练观身体--觉察身体的一举一动与感受，

练观念头--看念头起落，不为所动。

想解脱，想不被套住，

从训练觉察力开始，

从训练关注力开始。

觉察力，解脱的基本功。