遇见太极

遇见太极

和太极结缘，纯属偶然。

去年，九月底的一个清晨，我莫名起了个大早。闲着没事，便下的楼来，信步到了县城最大的广场——凤凰广场。这里是休闲、娱乐，锻炼身体的最佳去处。虽然我家就住在对面，早晨我却很少来。广场的东南角，摆放着十多种健身器材。晨练的人还真不少，有玩单杠、双杠的；有下腰、压腿的；还有的三三两两聚在一起，一边锻炼身体，一边拉呱聊天的。健身器材南，是一排排高大的洋槐。树荫下，有十多个人正在打太极。

以前总觉得打太极是老年人的事，经常在广场上看见他们，穿着肥肥大大的太极服，舞剑打拳操练的身影。但我不太喜欢，总觉得太极离我很遥远。再说，印象中慢腾腾的动作，我这个急性子怕是学不来。那一天，我的目光却被吸引住了。这支队伍整体看起来挺年轻，看他们打的一招一式，身形敏捷，干脆利落。有几个身手不凡的，正打得兴起，嘴里还很有节奏地喊着“嘿——哈——，嘿——哈——”。细瞅，腿脚进退之间，腾挪闪转，虎虎生风。他们打得这样娴熟，估计得练了好几个年头了吧。

我心头一热，决定当场拜师学艺。

没成想，教太极的老师是个女的，姓赵，才四十岁多点。大眼睛，中等身材，不胖不瘦，自带一种超然脱俗的气质。这和我印象中的大相径庭，我以为带出这样团队的老师一定是一个须发皆白的老者，没想到是妥妥的美女一枚。

第二天早晨，我设了闹钟，早早起床。到了广场上，赵老师先教我“起势”，边示范边讲解。刚开始我很自信，以为广场上老头老太会的，我兴许一打眼就会。没想到，做起来却是另一回事。老师讲的要领，刚落下话我回头就忘。一早晨练了好几遍，不是忘了“沉肩坠肘”，就是忘了“屈膝下按”。反反复复做了好几遍，总做不好，我有点泄气了。赵老师和几个老学员都劝我别着急，干啥事都有个过程，要一式一式地来，切不可贪急贪快。

我听取他们的建议，先调好气息，慢慢沉下心来。打太极首先要“意念集中”。对于老师每天教的新动作，细细揣摩，录下视频，反复回看，有时连晚上睡觉前还比划一番。几个师姐师弟，如小薛，薄姐，小程，我随时请教，他们也不厌其烦地教我。在他们的带动和鼓励下，时间一天天过去，大半年的功夫，我有了很大进步。学会了两三套太极拳、扇，现在正跟老师学32式太极剑。

赵老师才四十多岁，打太极已十五六年了。她讲解的每一个动作都详细到位，那么多的套路、拳架，都记得那么清。让我由衷钦佩的是，只要是太极爱好者，不论年龄大小，职业高低，赵老师都一律热情相待。遇到实在学不会的，她就手把手地教，领着慢慢去体会，直至学会弄懂。赵老师的脖子做过甲状腺结节手术。她为了让我们听清，尽量大声说。有时，一早晨下来，她就不停地干咳。看她憋红了脸咳嗽的样子，我们都很心疼。

每天早晨，当阳光透过树梢洒进来。我们团队二三十个人就跟着音乐开始练拳：凝神静气，体态放松。缓缓出拳出掌，一招一式，一收一放，松腰开跨，含胸拔背。力求做到绵柔有力，舒展大方。一早晨几套拳、扇子、剑练下来，虽汗流浃背，却通体舒畅，神清气爽。

转眼，大半年过去了，我体会到了很多。练太极，不光锻炼了身体，丰富了业余生活。更重要的是结交了一些朋友。大家来自不同行业，切磋拳艺、交流思想，处得像一家人。有时，老师的新动作刚教完，学员们就你监督我，我提醒你，互相纠错。有时为一个动作还争得面红耳赤，不得不请赵老师来“救驾”。这一论一争，大家便记得更牢，动作更规范了。有时，有的学员有事几天没来，大家都牵肠挂肚的。等他（她）哪天在场地上一亮相，大家又齐刷刷地围过去问这问那，落下的新动作，也帮他（她）开“小灶”。

尤其让我高兴的是，以前老公的生活习惯不太好，晚上不睡觉，早上不起床。在我的影响和带动下，他现在也能按时起床，跟着学拳的兴致也很高，还手把手地带了个“大徒弟”。后来和我几个关系好的女同学、同事一起加入进来，他们四五个人成立了“太极小班”，相互探讨学习，提高很快。

我们团队里的张姐和我同岁，一米五几的个子，不笑不说话，性情很温和。她学练拳比我早些。刚入队时怕反应慢，学不会，干脆起了个微信名“慢半拍”。其实，她比谁都用功。真是“功夫不负有心人”，一年多去了，她的拳艺大有长进。现在老师教的新动作，她倒领悟得特快。

团队里，董姨和贺大姐年龄最大，六十多岁的人了，学起拳来一样勤奋刻苦，遇上难点的动作，我们年轻的几个也故意带带她们。她们生活阅历丰富，我们工作、家庭中遇到些磕磕绊绊的事，她们会像长者一样，给我们耐心劝慰，生活上也给我们很多帮助。另外，还有老尚哥、嫂子，阿敏，小韩......大家场上是拳友，私下是谈得来的朋友，闲暇时常电话、微信联系。在这个和谐的大家庭里，大家每天见面，开开心心练拳，诚诚恳恳交流。真好！

有道是“天下太极是一家”。在我学拳的过程中，也曾有幸得到过其它团队老师的悉心指导。丁叔，国企退休职工，70多岁，双目有神，腰杆笔直。他打了三十多年拳，每套动作做得舒展大气，早年曾多次参加过市、县比赛。黄教练，六十多岁，退休职工。年轻时腿疼腰疼，后来苦练太极，早年病痛不治而愈。现在他是县老年大学初级班的老师，已教了多届学员。还有电业局小陈姐夫妇等，很感谢他们的热心指点。

晨练太极，现在已成了我生活中的一部分，也改掉了我多年不良的作息习惯。每天早上准时参加锻炼，半年的时间，我腿疼的老毛病减轻了不少。另外可以让精神获得安宁，当沉浸其中，摒弃生活中的杂念，内心会坦荡豁达很多。过了知天命之年，顿悟看透，生活简单些，一切随缘。保持心情愉悦，就是在为健康买单。

其实，拳之道，也是人生之道。太极，一阴一阳；一起一落。内心张弛有度，生活就会从容自如。一人一拳一世界，中正，平和，意念专注；起时坦然，落时淡然。繁华落尽终是空，人生就是一种体验，一种过程。

作者简介：许军，东营市利津县利津街道办事处一枚离土不离乡的女子，喜爱文学，有作品散见于各平台、论坛。愿用手中的笔，描绘多彩的生活。

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