目睹父亲受老年痴呆折磨，世界健康专家、神经科学家Lisa Genova博士对如何面对老年痴呆症有了不同看法，她认为预防老年痴呆可以从3个方面入手。
19. 去运动吧！这是你对大脑的最好投资
神经学家Wendy Suzuki发现，运动能为大脑带来积极的改变，保护大脑免受如抑郁、老年痴呆或失智症等不同疾病的侵袭。
18. 怎样的人生更有意义？看完受益匪浅
怎样的人生才会有意义？Emily Esfahani Smith提出4点建议，让我们受益匪浅。
随着年龄的增长，大脑会逐渐变得迟钝，注意力不集中，记忆力下降，有些人因此患上痴呆症。医学博士Elizabeth Amini教你10个方法，让大脑保持年轻活力。
作为一项75年成人发展研究的负责人，哈佛精神病医生Robert分享了研究成果：什么样的人最幸福。
有人认为，生活中所有的起伏都是由大脑中产生的化学物质控制的，但事实真的如此吗？医学博士Ruari Robertson分享了不同的观点。
运动有很多好处，可有时跑步过多过快也会加重心脏的负担，给身体带来伤害。美国心脏病学家James O’Keefe为大家分享，怎样跑步对人体更有益。
缺乏睡眠会影响人类的生殖系统，并且让你老十岁。著名脑科学家Matt Walker带来TED演讲：睡眠是你的万能药。
加拿大医生阿提亚讲述了自己患糖尿病的经历，以及大众对糖尿病的误解。
11. 滚蛋吧，负能量！
美国心理学家Guy Winch博士分享了如何在情绪低落时打败负能量：“我们需要像照顾身体一样，去照顾自己的情绪。”
10. 什么导致衰老？实验揭示长寿秘密
什么控制着衰老？生物化学家辛西娅·肯尼娅找到了一个变异基因，可以使秀丽隐杆线虫的寿命延长一倍。
09. 成年后大脑还能发育吗？
成年后大脑还能发育吗？如何开发你的大脑，预防衰老？神经学家Sandrine给出开发大脑、预防衰老的实用建议。
08. 晒多少太阳能让你远离心血管疾病？
晒太阳既有益处也有风险。阳光是引发皮肤癌的一个主要风险变量，但是也能让你远离心血管疾病。晒多少太阳是安全的？如何掌握其中分寸来增进大家的健康呢？皮肤科专家家Richard Weller分享研究成果。
07. 抵抗中年发福，健康有效的减肥法
减肥并不是难事，只要找到适合自己的饮食方法，中年发福并不是什么逃不脱的魔咒。
06. 怎样才是对身体伤害最小的坐姿?
在电脑前坐的时间越长，越容易腰酸背痛甚至患上颈椎病。只要调回正确坐姿，就能改变这一切。
05. 如何在有压力的时候，把事情做好？
神经科学家Daniel Levitin认为，有一种方法，或许可以帮助我们避免在压力很大的情况下犯下严重的错误。
04. 美国医生谈逆转糖尿病的关键
美国知名逆转糖尿病医生Sarah Hallberg带来糖尿病逆转经验分享，她和同事的目标是要在2025年之前，逆转100万人的糖尿病。
03. 内科医生教你吃出健康，增强记忆力
营养学博士、拥有27年经验的内科医生Neal Barnard分享，如何通过饮食获取所需营养，远离疾病。
02. 如果可以，请叫我李博士
不知道你的人生，有没有这样的时刻，为了一个人，一件事，能够不断去追逐梦想。来听听李蝉夏博士的分享。
01. 疾病背后不为人知的缘由
你有多少疾病，就有多少被压抑的情绪，疾病可能是曾经的创伤。来看看医学心理学家肖然的精彩演讲。
联系客服
