5个最易被忽视的保健穴都在脾经上，个个深藏不露！

脾胃乃后天之本。养生先养胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。

脾为后天之本，脾经上的穴位对于后天身体的养护特别重要。今天要介绍的这五个脾经上的穴位，各个神通广大，堪称大药。

通鼻窍——隐白穴。

隐白穴是脾经的第一个穴位。这个穴位最大的功效在于止血。有消化道出血、牙龈出血、鼻出血等出血性疾病时，可以多用它来治疗。方法为艾灸，每天、每穴用艾条灸15分钟。

隐 白

在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。

其次，隐白穴还能通鼻窍。有过敏性鼻炎的朋友，可以掐按此穴来缓解症状。

解胃痛——太白穴。

太白穴对各种原因所致的胃痛有很好的缓解作用。其还能缓解食欲不佳、腹胀。

太 白

在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。

可选用揉按来刺激太白穴，以感觉稍有痛感为宜，每天120次。

抑胃酸——公孙穴。

公孙穴是脾经的络穴，八脉交会穴之一。这个穴位的作用是抑制胃酸的分泌，对有胃病和想通过减肥节食的人来说，再适合不过。

公 孙

在足内侧缘，当第1跖骨基底部的前下方。

刺激方法为揉按，以感觉酸胀为佳，每天120次。

消炎症——商丘穴。

商丘穴的最大用处之一在于消炎。对有膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等症状的朋友，都可以通过揉按商丘穴来缓解，每天120次。

商 丘

在足内踝前下方凹陷处，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

商丘穴正好对应足底反射区中下身淋巴反射区，所以它有消炎的功能。此外，商丘作为脾经大穴，还可以调运全身，尤其是脾经气血，提高血液循环质量，有助于炎症、疼痛物质的排出。

止瘙痒——血海穴。

血海穴又称为百虫窝，意思是有一百条虫子在那里扎窝。艾灸这个穴位可以缓解身体瘙痒，见效很快。

血 海

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

另外，血海穴是补血的中药穴位，调度全身血液。它和足三里穴一起，堪称补气、补血的两大重要保健穴位。