●《追球》(4-2)发接发及技战术㈡反手网前假动作勾对角
今天我来讲一下,反手假动作网前勾对角。
尤其在单打的时候,假动作是很必要的。如果能在单打的时候,利用更多的假动作,那就像是一个不需要武器的战争。
15至20年以前,勾对角是这样的。这样做的时候,对手可以看清楚你要做什么。
配图01过去的反手勾对角动作
现如今,假动作逐渐成为赢球的重要手段。比如,先让对手看到你的预先动作,然后再做一个动作 ,最后,改变你的击球。
有两种网前假动作勾对角:一个是两个阶段,另一个是三个阶段。
来看一下我说的意思,两个阶段的假动作,是这样的。先做出放网前球的动作,然后变化成勾对角。来看看,先是正方向的,然后改变方向。这个是两个阶段的。
配图02两个阶段的假动作
配图03两个阶段的假动作
比这个更有效的是三个阶段的假动作,先做出直线网前球,然后做出挑球的动作,拍子下沉。是这样的,通常,如果挑球到后场的话,拍子要下沉。所以,当对手看到我的拍子下沉的时候,对手会认为我要挑球。
配图04先是直线球的动作
配图05-1然后是挑球的动作
配图05-2如果挑球到后场的话,拍子要下沉
三个阶段的假动作,先是直线球的动作,然后是挑球的动作,最后改变方向,勾对角。
配图06最后改变方向勾对角
配图07三个阶段的假动作
配图08三个阶段的假动作
要点是,假动作要做的很清楚,最后真正的击球动作要快。这样才有欺骗性。
所以是,1,2,3。 但是动作的节奏,应该是 1---23,而不是1-2-3。
配图09应该是1---23
配图10而不是1-2-3
配图11正确的是1---23
这样的做,会更有效。而不是这样。
配图12而不是这样
为了能做好这样的假动作,站姿很重要。
准备,拍子在中间。从这里,拍子快速伸出去。维持这个姿势,如果能更长的维持这个姿势,那么就更有欺骗性。
配图13拍子快速伸出去
再来看看1---23, 1---23。
配图14再来看看1---23
而不是这样。
配图15而不是这样
这个动作里,你没有时间维持你的假动作。如果你能多练习的话,你就会熟练做这种动作。再看一次,真正击球前,维持你的动作,保持动作的一致性。
做这种动作,握拍很重要。
比如,直线放网,下沉,然后改变。所以握拍的变化是比较明显的,为了能变化握拍,握拍必须要放松,不能握的太紧。看一下我的手,这种握拍不适合做这种假动作。因为这样的握拍,手感比较钝。
配图16不能握的太紧
所以握拍要松。看一下。这样握拍的话,就比较容易。如果握拍太紧,动作就不是很清晰。
来更仔细地看看,握拍应该是什么样。你看我的握拍,这个是正确的,因为这样握拍的话,拍子在手里的感觉会很清晰。
配图17握拍必须要放松
配图18拍子在手里的感觉会很清晰
和这个比的话,这个是杀球时的握拍,不是用来处理一些小球的。
配图19这个是杀球时的握拍
像这样,拇指是直的,食指也是直的。
配图20拇指食指是直的
食指和中指之间要留有空间,而不是靠在一起。
配图21食指和中指之间要留有空间
配图22食指和中指不是靠在一起
这样的话,你的感觉会很清晰。手掌和拍柄之间留有空隙,所以你可以转动一点,而不是这样攥的太紧。就像这个样子,来看看。
配图23手掌和拍柄之间留有空隙
配图24转动感觉会很清晰
配图25可以捻动发力
配图26而不是这样攥的太紧
配图27就像这个样子
配图28再看看完整的动作
配图29再看看完整的动作
谢谢,希望这个视频对你有帮助
配图30希望这个视频对你有帮助