看过一个关于双胞胎的纪录片：
他们在同样的环境中长大，却走上了不同的道路。
哥哥性格暴躁，总是打架争吵，久而久之辍学，常年失业。
弟弟待人温和，遇事从容不迫，最后考上了大学，成为了律师。
人这一生，最重要的能力，不是善良，不是谦虚，而是管理好情绪。
俗话说，爱笑的人，运气不会太差。
当你乐观积极，总能在危机中看见机遇；当你愁眉苦脸，便会在抱怨中消沉。
层次越高的人，越懂得控制情绪。
失控的情绪，赶跑了你的运气
前段时间有个新闻，河北保定一小区内，夫妻吵架，酿成大祸。
丈夫将孩子从29楼扔下去，并且还将妻子捅伤。
最后，孩子当场死亡，而妻子抢救无效，还是离开了人世，丈夫也被警方带走。
小区邻居反映，夫妻两人平时就会争吵，时常听到他们房间传来哭闹声。
一次次争吵的累积，夫妻双方都没能及时“刹车”。
最后小矛盾变成冲动伤人，毁了一个家庭，也毁了三个人。
心理学中，有个名词叫做“鳄鱼法则”：
一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。
如果你想逃生，就必须牺牲掉一只“脚”。
失控的情绪，就像是一条鳄鱼，你越是与其纠缠，越失去的更多。
它不仅吞掉理智，还耗费精力，最后你做出错误决定，陷入恶性循环。
荀子说：“怒不过夺，喜不过予。”
歇斯底里的发泄，会伤害亲情；
无理取闹的争吵，会摧毁婚姻；
一个人的运气，就是在坏情绪中消耗的。
最顶级的富养，是情绪稳定
我想起作家村上春树的故事。
他还没出名前，有过一段很穷的日子。
那时候，他身无分文，和妻子风餐露宿，为了生存，只好租下一个极其狭窄的三角形房子。
这个房子的位置很尴尬，打开前门，电车呼啸而过，推开后窗，是另一辆电车开来。
在这种环境下，村上春树没有发脾气，而是保持乐观的心情。
他时常与妻子开玩笑：“我们穷得可以申请吉尼斯纪录了。”
也是在这种环境下，他还依旧每天跑步写作，最后写出了人生中第一本获奖小说，物质条件也得到改善。
人生的路，之所以越走越顺，是因为你的心态很稳。
季羡林曾说：
“走运时，要想到倒霉，不要得意得过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道也。”
我们这一辈子，既会有顺境，也会有逆境。
高手和普通人的差距就在于，能否做到“顺境不骄，逆境不悲”。
不暴躁、不焦虑、不恐惧，踏实地做好你该做的事，自然会有好的结果。
情绪稳定，就是最好的富养。
真正厉害的人，都能稳住情绪
还记得《三国演义》的故事。
司马懿带着15万大军，向诸葛亮所在的西城去。
而此时，诸葛亮身边没有任何大将，只有2500名士兵。
敌强我弱，换做是一般人，早就崩溃焦虑。而诸葛亮却能稳住情绪，冷静思考对策。
他对手下说：“不要慌乱，我有办法让他退兵。”
登上城楼，焚香弹琴，还打开了城门，丝毫不畏惧。
而司马懿看到诸葛亮如此镇定，竟然被吓退了。
古话说：“心宁则智生，智生则事成。”
朋友梅子有个习惯，每次在工作中遇到麻烦，她会独自在会议室中待一会儿。
要么是在黑板上画出事情的脉络，要么在本子上写出前因后果。
最后她都能在这个过程中，慢慢找到处理事情的方法。
生活中常会发生突发状况，而解决问题的关键，不是有多聪明，而是冷静下来。
即使心有猛虎，依旧细嗅蔷薇。
一个人最大的本事，是收起脾气、稳住心态、沉淀情绪。
很喜欢这一段话：
“一个人不应该做自己情绪的奴隶，而应该反过来控制情绪，不管情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”
下等人，没本事，有脾气；上等人，有本事，没脾气。
谁的人生，不是一日遇佛，一日遇魔。
经历过大场面的人，都是在不动声色中默默消化一切。
凡事先稳住情绪，才能化险为夷。
余生，修炼心态，轻装上阵，温柔前行。
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