怎样做到心态平和，做事沉稳？

1、不去攀比，知足常乐。

2、设身处地，换位思考。

3、洞察本质，处事不惊。

4、自我减压，放松心情。

5、胜也不骄，败也不馁。

6、坚持运动，充足睡眠。

7、欣赏音乐，愉悦身心。

8、学会沟通，善于交流。

9、控制情绪，自我调节。

10、既拿得起，也放得下。

11、固守本心，专注长远。

12、三思后行，谋定后动。

13、学会自省，完善自我。

14、自信低调，保持微笑。

15、未雨绸缪，防患未然。