#怎样控制高血压#
高血压是一类人群,他们的共性特征就是有血压高,但是背后的原因千差万别,普通人可别去追究,普通人在心里追究高血压原因的结果就是抓狂,因为太难找,100个高血压患者10-20个人有具体的病,80个人甚至更多找不到背锅的病,就是高了。
目前看来,经过专科医生找不到原因的高血压大多数是比较善良的,它虽然可以造成一些器官的损害,但往往是慢慢来的,急风骤雨般的情况比较少。而那些可以找到原因的血压高的人,有时候却不那么幸运,因为部分原因是治不好的。比如肾炎引起的血压高,红斑狼疮引起的肾炎再引起血压高,就是不好治的病。当然说不好治,不是不能治,可看清楚了。
正确的做法是来到医生诊室,赏医生饭碗,让医生来帮您找原因,才是正确的解决之道……
要控制好高血压,就要管理好自己,管不住自己的人是控制不住高血压的,不要以为你可以很幸运,在网上找个秘方,某方大仙、神医告诉您一个免费的秘方,就能把你的高血压断了根,我可以负责任地告诉读者,这个秘方还在上帝手中,没有传到人间,别痴心妄想了。
从检讨自己开始,发现目前已经知道,对控制血压不利的生活习惯,坚持持之以恒地改正,必然会获得健康收益。举例来说,吸烟、酗酒、不锻炼,吃咸的过多、生活不规律,压力过大,都是与引起高血压有关系的一些习惯。
大多数的高血压患者能够客观地认识到药物的副作用问题,在医生的指导下选择合适的降压药,但有的读者可能不是这样想,到医生诊室、在线上诊室,或医生的文章下面直接很不客气地问,“医生,你告诉我吃什么降压没有副作用”然后,我今天很直接的告诉您,这个问题无解
因为没有任何副作用的药还在上帝的手中。
所以,我建议高血压的读者,在非药物治疗的基础上血压不能控制,或者短期血压过高症状重,就是吃降压药的时候,您把降压药吃上就是,别较劲。
高血压需要终生服药?这是错的,高血压是要终生治疗,治疗则包括药物和非药物。
降压药不能吃,吃了停不了?这也是错的,我见过的案例,有的是停掉降压药的,更有一些人不能再吃降压药的情况(低血压)都发生了。
降压药伤肝伤肾,不能错?这句话又错了,目前推荐的钙拮抗剂、沙坦类降压药,普利类降压药,洛尔类降压药,利尿药,引起肾脏损伤的可能性比不吃药的人少多了,那些不吃药的,血压就足以让他们在尿毒症还没有发生之前就因脑出血死亡。虽然血压高不损害肝脏,但降压药伤肝的情况也是非常少见,可以说是罕见的,所以不用过于担心。
控制高血压,我归纳为以下几个短语,好记,就是要坚持做下去:
锻炼
少盐
戒烟
限酒
规律生活
减压
营养
蔬菜
药物……
大概就这些吧
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