最高的心法就是没有心法

今天早上跟我妈聊天，我妈几乎每天晚上都失眠，他的内心一直都受着她的过去和记忆折磨，她把今天所有的不快乐和不幸都归根于我父亲当年对他的伤害。

我说：妈，你要学会放下，她摇摇头，哪里这么容易放得下，人最大的烦恼就是记性太好。我沉默了很久，这让我想起了以前两个故事。

有一个非常出名的皮肤科医生，他去到了一个全村患有麻风病的村子，他看到那些村民在烤火，这个医生的助手就说，医生，要不咱们帮一下这些村民吧，您看他们烤火烤的有多难受啊。于是这个医生和助手就到村里面去跟他们讲，要不你们不要烤火了，你们拿点药膏涂一涂，你的麻风病就好了，皮肤就不痒了。

但是这些麻风病人根本就不理这两个人，甚至直接把他们赶出去。医生的助手非常的不理解，医生告诉他，你知道吗他们为什么烤火吗？因为他们皮肤痒，用火烤起来的时候会感觉比较舒服，他们已经迷恋上了这种被火烤的那种舒服的感觉。

你给他药你想彻底的根治他的病，他已经不愿意了。这个故事说明什么？你品，你细品。

另外一个故事就是个老和尚，一个小和尚一起赶路，在河边的时候呢，遇到一个姑娘不会游泳，于是这个老和尚啊就把这个姑娘背在背上，然后带着她一起过了河，过了河之后老和尚就把姑娘放下。然后在跟小和尚继续赶路。

走啊走啊。那个小和尚实在按捺不住，他就问老和尚，师傅，你怎么能跟这个女孩子有匹夫之亲呢？老和尚摇头说，唉，我呀，早已经把姑娘放下了，但是你却又把他背上了。你品，你细品。从来就没有人故意跟你过不去，除了你自己。

轻安定怎么入呢？记住八步骤。

第一步，调整好你的姿势。

第二步，舌顶上颚，把你口腔的口水全部吞干净。

第三步，调息，把你的呼吸调顺。

第四步，倾听你的耳根之音，直到你听不到外界的声音为止。

第五步，继续用心倾听耳根之音，直到你的杂念消落。

第六部，放松你的眉毛、眉心、眼皮、眼球，整个三角区对准你鼻尖的位置，彻底的放松。

第七部，第七步，一旦你眉心的酥麻感来的时候，一定要自然的憋气，直到你的毛孔全部炸开，这种气感从头到脚全部贯穿。

第八部，第八步，用你无念之心去觉受你的耳根之音。直到通电感来临，你就能进入轻安定，你学会了吗？

你知道吗？打坐最高的心法就是没有心法。所谓的观呼吸丹田养气，六观入定，耳根之音，眼根之光，鼻根之息，都是借助有形之法，进入无形之法。

就像唐僧去西天取得真经，其实就是那一本无字天书。《太乙金华宗旨》有说，借有形而致于无形，无形是虚无缥缈的，你得借助有形的功法，才能进入无形的境界当中。

所谓想真息现，就必须气息绝，想气息绝必须要呼吸断，你如果连呼吸都练不好，你又如何知道气息如何运用呢？如果你的气息都断不了，你又如何能做到真息现前呢，如婴儿一般被动地呼吸？但是最关键的问题在于，你进入了无形、无念、无心之境，你为了什么？