想要身体健康的方法

身体是革命的本钱

1.

少吃，就是养生之道。《弟子规》中说：“食适可，勿过则。”在吃饭的过程中，不能吃得过多，也不能吃得过少，应该恰到好处、适可而止。

2.早起，就是养身之道。孔子的学生宰予在白天睡觉，孔子看见后说：“腐朽的木头无法雕刻，粪土垒的墙壁无法粉刷，对于宰予这个人，责备他还有什么用呢？”

3.养心，就是养生之道

其实想要养生，还要会养心，养心之要在心态平和。相信很多老年人为孩子学习发愁，不要管安享晚年。

祝各位大爷大妈，哥哥姐姐身体健康！