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2022.07.24 贵州
身体是革命的本钱
1.
少吃,就是养生之道。《弟子规》中说:“食适可,勿过则。”在吃饭的过程中,不能吃得过多,也不能吃得过少,应该恰到好处、适可而止。
2.早起,就是养身之道。孔子的学生宰予在白天睡觉,孔子看见后说:“腐朽的木头无法雕刻,粪土垒的墙壁无法粉刷,对于宰予这个人,责备他还有什么用呢?”
3.养心,就是养生之道
其实想要养生,还要会养心,养心之要在心态平和。相信很多老年人为孩子学习发愁,不要管安享晚年。
祝各位大爷大妈,哥哥姐姐身体健康!
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