内心强大其本质是源自于:在心智成熟的前提下,对自我和现实的高度接纳。
内心强大的人的确大多数都会表现出一种恒定的、不卑不亢的状态。
他们可能会无论何时何地何种情境,都很难被影响;痛苦和挫折不会令他沮丧,荣誉和胜利不会令他矜骄,强者不会令他自卑,弱者不会令他自傲。他们也可能会不依附于外物,能坦然且平静地面对一切。不刻意表现,不虚伪的自谦,会真实地做自己。
内心强大,能解决人生的大半问题。如何培养强大的内心?
首先,你一定要做个不轻易外露情绪的人,不要到处诉苦,也不要轻易相信刚认识的人,更不要对谁都充满期待。谁在背后议论你,你都无所谓。你只需要关心你的当下和未来就完事了。一味地传递负面情绪给别人,解决不了问题,你的烦恼不会因此而减少,反而会引起其他人的反感。
第二,不要随便发脾气。脾气发多了,不但解决不了问题,反而会伤了你自己的身体。
第三、不要过于在乎他人的反馈,降低对他人的期望值。你邀请别人一起去登山,你就要做好别人拒绝你的准备,只有这样,别人去还是不去,你都不会太过于失望;你暗恋一个男生,能和他一起吃顿饭就已知足,他答不答应和你在一起,其实已经不那么重要;你做好自己的事情,也要做好准备,迎接别人的冷言冷语,因为不是所有的人,都达到你想要的期望值。
第四、但凡让你感觉很累的关系,直接结束就行了。不要为难自己,更不用强迫自己。合群无效社交不是指那些对你无用的社交,而是那些让你不开心的社交。
第五、谁人背后不说人,谁人背后不被说。专注做好自己的事,然后用结果让所有人闭嘴。这个世界最愚蠢的行为,就是在你很弱的时候还总跟别人讲道理。
成为内心强大的人,必须对自己有清晰而又坚定的认知。
但人一旦置身于群体中,为了博取他人的赞同,步步丧失对自己的正确认知,成为后面拉扯着皮线的玩偶。
他人给予的意见和反馈固然重要,但如果次次都被别人的眼色左右,每每都以他人的行为做模板,那无论你站在多高的山峰上,都只是虚幻一场罢了。
真正的内心强大,
就是不要过分在意外界的反馈,降低对他人的期望值。
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