养生不如养心

现代医学认为：快乐的精神状态可以让免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病，有个仁慈善良的心能让人收获快乐，让人长寿，所以说：养生不如养心。

在日常中，一个人的心神若是乱了，好像什么都做不好。此外，心情差还有可能还会导致肝气郁结，从而产生疾病。所以，不管是出于保持健康，还是保持精力的目的，我们都要学会调节自己的心性，养生从养心开始。

相由心生，病从心起，每个人的身体状况都与心态息息相关。所以最好的养生是养心，养一颗慈悲之心。

人生不如意事十之八九 ，不抱怨的人生，注定不简单！不悲观、不沉溺，始终用淡定从容的心态，迎接人生的暴风骤雨。遇到困难和挫折不要沮丧，保持良好的心态，你一定能够坚持挺过去的。

养生重在养心。真正的养生，不在于外在的事物，而在于一个人内在的状态：成功时不骄傲，失败时不急躁，苦难时不抱怨，在纷繁复杂的世界中不以物喜，不以己悲， 事业才会愈加顺通，人生才会柳暗花明，生活才会充满阳光。

人到中年后，历经世事沉浮，有人越发觉得有一副健康的身体皮囊才是人生最大的幸福。

我们掌控不了别人，改变不了世界，那么我们可以控制自己的心态。一个慈悲之人之所以不计较，是站在了对方的角度去考虑问题，为对方开脱，能容人 能谅人，他们敞开心扉宽恕了别人，把愤怒焦虑恐惧都释放出去，气血自然通畅无碍，心气宽了，天地皆宽，心量大了，身心皆安。

正所谓：心宽一寸，病退一丈。宽恕才是最好的药方。

宽容是世间最美的花朵，同时也是一味良药，它不仅可以治愈他人，更能解救自己。当你用包容的心，去真心祝福和欣赏他人时，自己也同样被他人祝福和欣赏着。保持良好心态，纵然生活多风雨，我也可以微笑面对。坦然面对人生风雨，好心态是治愈一切的良药！

孙思邈说：“德行天下，纵服玉液金丹未能延寿。”一个人不讲究品德修养，即使服用灵丹琼浆也无法延年益寿。

一个人心里有什么，眼里就有什么。只要心里有阳光，眼里就不会是泥潭。心态越好，命运越平顺，心态越好，生活越喜乐。只有这样才能过得越来好！