饥饿感带给我们的好处

不知道你有没有听说过，一个人一生最多吃二十九吨的东西，谁先吃完谁先走，吃的慢的慢点走，吃不完的不会走。

按道理我们到吃饭之前，有非常强的饥饿感才叫正常。这是因为我们体内有个细胞叫巨噬细胞，它只有在饥饿的情况之下，才会去吞噬病毒细胞，降解毒蛋白。好多人都是刚吃完饭，没事就开始吃零食，喝咖啡，吃水果，你嘴都没停过，你都没饿过，你巨噬细胞会起到吞噬作用吗？所以说大家在两次饭中间尽量别吃东西，你不停的吃，你的肠胃就没休息过，时间长了，胃都是过劳状态，一个人真的越吃越蠢，什么原因呢？血液都到消化系统去了，大脑供氧不足就会缺氧。大家有没有这种感觉？我那一顿吃的特别饱的时候，大脑不转圈，人都变迟钝了。孩子如果参加考试了，让孩子吃个七八分饱，还得吃清淡一些，因为是肚子越空大脑越清。所以大家要保持适当的饥饿感，有利于大脑清醒。也有一种说法是，偶尔的饥饿感可以唤醒人的长寿基因。饿一顿就一个烦恼，顿顿吃撑就有无数的烦恼。