男人也要会养生，坚持做到这5点，长寿离你近一些！
1、积极运动
积极运动可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢，提高身体的免疫力，还能增加肌肉力量，使精力充沛，改善睡眠，给人们带来快乐。
2、保持乐观的心态
保持积极乐观的心态对人体健康有着关键性作用，善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，保持平衡心理、平静心态、平稳情绪，做到知足常乐，助人为乐，自得其乐，以保证健康、良好的心境。同时好心情还能预防疾病和癌症，保持积极乐观的心态是很有必要的。
3、不抽烟
想要健康长寿，男性朋友应该做到不抽烟。抽烟时间越长对身体的影响就越大，烟草中的焦油、尼古丁等有害物质会损伤肺部，导致血液粘稠，降低抵抗力和免疫力，增加肺癌或其他呼吸道疾病，建议男性朋友们早日戒烟。
4、讲卫生
讲卫生看似简单，但生活中不少男性都做不到。讲卫生，勤洗手、勤洗澡，特别是双手经常接触很多物品，多多少少都会粘上细菌，饭前便后勤洗手，保持手部卫生，也避免了其他部位的细菌感染。
5、定期体检
不要忽视定期体检的重要性，体检是预防疾病的有效手段。对于上了年纪的朋友，身体机能下降，难免会有问题，定期体检可以及时发现问题，早发现，早治疗。