真正困住我们的：是自己的认知和情绪

在生活中真正困住我们的，让我们感到迷茫困惑甚至痛苦不堪的永远不是别人，也不是外在的什么东西，而恰恰是我们自己，是我们自己的认知和情绪让自己陷入到一种无法逃脱的困境之中而无法自拔。

错误的认知和不良的情绪，就如若一个牢笼把我们美好的心灵密不透风地锁在了一个禁闭的空间，让我们的灵魂见不到任何光线也得不到一点自由。

要想迎来美好的生活，改变错误的认知，清除所有不良的情绪就是一件迫在眉睫的事情。

其实在我们的日常生活中，那些我们习以为常的认知很多都是错误的，还有那些跟随了我们很久的生活习惯和不好的情绪，就是他们让我们的生活陷入到了一片混乱之中，也让我们的思想和对生活的认识发生了极大的扭曲。

改变错误的认知就需要吸收新鲜的信息，从而打开一片崭新的天地，不好的情绪其实也是源于错误而荒谬的人生观和价值观。所以，这一切都得需要重塑自己的思想世界和价值体系。

和自己来一次源自内心深处的对话，才能够发现自己哪些认知是错误的，那些情绪是消极灰暗的。

我们不妨把自己的所思所想都罗列在一张纸上，然后再那把那些不好的，甚至是完全极端和不理性的观念和想法勾画出来，这样的话我们那些深藏于心的潜在的观念就能够慢慢地浮出水面。

认识到错误永远是改变的第一步，也是最关键的一步。要坚信一点，那就是认知是可以得到纠正的，错误的情绪也会因为认知的改变而被良好的情绪所代替。

打破错误认知和糟糕情绪给我们设置的牢笼，我们就可以迎来崭新的自我和生活。

人生就是这样的，不破不立，没有改变也就没有新的机会。打破心中的魔咒，我们也就能够重新建立一个全新而美好的内心世界。

认知变了，心态也就变了，人的思想境界也就不同了。而一个人的幸福与否，甚至是能不能成功，恰恰就和一个人的心理成熟度和思想境界的高低有着最直接的联系。

祝愿所有有缘阅读到此篇文章的友友们，都能够不断地提升自己的认知水平，懂得调整好自己的情绪，从而拥抱一个成功而美好的人生！

加油，共勉之！