分享一个不容易生病的技巧。
这个技巧只有五句话，最好能背下来。
第一句：多伸展身体，避免久坐，多走路，一天慢步最好。老虎虽猛，却不如乌龟慢步长寿。
第二句：早上不要洗头，饿的时候不要洗澡。汗水未干，不要沾冷水。男人不要离酒，女人不要离藕。多吃生姜，身体健康。
第三句：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋，加上一点肉，三餐适量，健康长寿。
第四句：多吃大蒜，细菌远离，油炸、腌制食品要少吃。饭前喝汤胜过良药，饭后吸烟，容易早逝。
第五句：用冷水洗脸、洗手，用温水刷牙，泡脚用温水，走路稳健有力。
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