越来越厉害的20个秘籍

气质篇

1 拒绝长期久坐

2 配饰尽量少而精，简约大方

3 走路背挺直，迈开腿

4 形成自己的穿衣风格，简单舒适

5 保持头发干净清爽

6 每天饭后靠墙站立10分钟

7 每一周坚持4-5天运动，保持身材

图片来源于网络

人际篇

8 收起自己的表达欲，先学会耐心倾听

9 对自己不愿意做的事情，明确拒绝

10 不再背后说人坏话，有建议当面说，或者选择不说

11 坚决捍卫自己的权利，不允许别人触碰自己的底线

12 大方接受别人的赞美，感谢并回赞对方

13 沟通时直视对方的眼睛

14 学会闭嘴，不该说的话一句话都不要说