一、早起。每天天不亮就起床,绝不赖床。二、静坐。每天静坐半个时辰,让自己的心静下来。
三、读书不二。每天读十页经书、十页史书,不论遇到任何问题,绝不改变。而且不读完这本书,绝不摸下一本。
四、谨言。就是时时警惕,不乱说话,每句话都要慎重。
五、保身。节劳节欲节饮食。节欲,就是节制欲望。节饮食,吃饭也要节制。这是养生的办法。
六、每日记茶余偶谈一则,就是记笔记。记录每天聊到的各种有启发的事情。聊天也不能白聊。
七、每个月要做几篇文章,写几首诗,有固定任务。
八、练字。每天早饭之后,要写半小时的字。九、夜不出门。天黑之后不出门找朋友瞎聊天。
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