一位90多岁老中医告诉我的4个长寿窍门：

1、多闭目养神，让眼睛得到充分的休息。

2、少说话，可养气，言多则气乏，寡言为贵。

3、 心放宽，凡事看淡，万事皆轻。

4、吃饭七分饱即可，吃太饱会加重身体的负担。