最高级的养生保健方式

第一、稳定的情绪，心态不好吃再多的灵丹妙药，也无济于事。

第二、吃饭少而精，吃七分饱就行，要营养均衡。

第三、充足的睡眠，睡眠不好就为我们的疾病埋下隐患。

第四、豁达的心胸，用保持一种淡然和释然的心态。

格局大一点，烦恼就少一点
大家认可我的说法吗？