体检报告看到这一项高，您完全不用吃药？

前段时间在社区做了几十位老人的体检，体检结果出来以后发现80%以上的老人出现一个相同的问题：甘油三酯有点高，在讲解体检报告的时候，老人纷纷询问要不要吃药，如何可以降低甘油三酯？

甘油三酯是一项重要的血脂指数，医院或体检机构出具的化验单中一般是把该之宝的正常值规定在1.7mmol/L以下，如果检验的结果查过这个数值，化验单上就会显示结果为增高，数值旁会有一个向上的箭头予以标示。难道说甘油三酯的数值只要超过了参考值就意味着必须要采用药物治疗吗？答案是否定的。

其实如果您的甘油三酯的指数不超过2.26mmol/L，一般是不用服用降血脂的药物，只要您 调整自己的饮食结果、增加运动、减轻体重等措施是完全看可以恢复正常的。相反如果您的甘油三酯超过2.26mmol/L，建议您咨询医生，在医生的建议下服用药物。

也许有的朋友会说自己吃的肉类很少，但是甘油三酯也偏高，原因可能是您炒菜时 食用油添加量较多，选择清淡饮食，同时增加富含膳食纤维的食物，比如叶菜类的蔬菜、水果、粗粮等等；运动量的增加也是必不可少的，俗话说“管住嘴、迈开腿”，降低甘油三酯的数值也需要您同时增加运动量，让健康与您相伴。