所谓自由，不是随心所欲，而是主宰自我。
生命的意义，在于不断战胜那个意志软弱的自我，每一个胜利都当成成就生命的亮点，并借此将自己的命运紧握在自己手中。
世界上我最佩服两种人：一种是把烟戒掉的男人；一种是减肥成功的女人。成毕竟，能够战胜自己的人，才能征伐世界！
查理·芒格（Charlie Thomas Munger），通过严格的自律，成为一名成功的律师，并且最终成为巴菲特的传奇合伙人！他说：在生活中，我们要拥有良好的客观态度和个性素质----自律、耐心、冷静、独立。
唯有自律，才能做自己时间的主人，你才能支配自己的时间，去完成自己每一个梦想。
❖ NO.1 ❖
马克·扎克伯格（MarkZuckerberg），Facebook创始人兼首席执行官。2017年美国《福布斯》发布2017年度全球富豪榜，扎克伯格以560亿美元排名第五。
扎克伯格关注的是为自己设定雄心勃勃的目标，并严控时间管理，从而保持工作和生活的平衡：
一天从早上8点钟开始。早上起床后会立即查看手机上的Facebook、Facebook Messenger和WhatsApp的各种工作信息，然后健身、工作、思考。扎克伯格每周花50到60小时在Facebook上，但与此同时，他也会享受美好的家庭生活，陪伴自己的女儿和妻子。——忙得连生活都失去的人，其实是很难成功的。
再来看看万达掌权人，著名的老王——王健林。早上四点起床，健身45分钟，如果是冬天，4点钟起床那外面还是一片漆黑呢！
然后呢，从早上吃早餐，到晚上7点10分回到家。一整天大概工作了10个小时以上。 从扎克伯格和王健林的生活来看，他们的共同点是什么呢？——严于律己，做自己时间的主人。
❖ NO. 2 ❖
我们小区有位老太太，七十多岁了，满头银发，却依然气质优雅，身段窈窕。她有两大爱好，一是书法，二是舞蹈。
作为市书法协会的会员，她的作品拿过很多省市大奖，但更令人拍手叫绝的是她的舞蹈，年过古稀，很多跟她一样的同龄人已经腿脚不便，卧病在床。
而她生了三个孩子，身材却保持得如同二八少女，穿上芭蕾舞鞋翩翩起舞时像美丽的白天鹅，比小姑娘演绎的林黛玉还更缠绵悱恻。
她是那种自律管理到达极致的女人，从年轻的时候就开始吃斋念佛，不沾荤腥，每餐只吃七分饱，不论刮风下雨，每天雷打不动练习瑜伽或芭蕾两小时。
据说文革中她受尽了折磨，红卫兵一天只给她一碗水，她一半用来润喉，一半也要用毛巾蘸水，把面庞清洗得干干净净。
孙子留美回国，带回金发碧眼的准孙媳，那洋妞来到老太太温馨典雅的家中，看到身着旗袍化着淡妆，气质卓然来迎接他们的奶奶，惊艳不已：中国的奶奶好有气质，我以为宋美龄在世，也不过如此了。
在我们小区传为美谈。
❖ NO.3 ❖
说起容易，做起来难，那如何提高自律性？其实，于很多事而言，还轮不到拼天赋的地步，自律与坚持才是最可贵的品质。
苦行僧式的生活不是生活的目的，为此奋斗的梦想才是。你有梦想还不够，因为人人都会做梦，但你有实践梦想的勇气和毅力吗？你能忍受漫长的孤寂吗？你能抵御无处不在的荒废时间的欲望吗？
很多人羡慕别人的精彩和成功，但了解到别人背后那种近乎残酷的自我管理时又会打退堂鼓。这也就是这个世界上，为什么平凡普通的人占了大多数。
乔布斯说自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨炼出自信，同时得到自由。
◆ 定个目标，并且写下原因
根据自己的实际情况和需求来，制定一个目标，并且写下来放在醒目的位置，时刻提醒自己离目标还有多大差距。
◆ 每天列出工作和生活清单
你没看错，是每天都要列出工作和生活的清单，这花不了你多长时间，效果却很好。
不管你记忆力有多好，始终不如记下来靠谱，每天将工作的内容写下来，然后按重要性、分主次完成。
包括作息时间，什么时候需要休息，什么时候起床，特别是起床最能反映一个人的自律性有多高。
总之一个原则，今天的事必须要今天做完做好，绝对不能往后拖延。
◆ 关闭电子产品
工作和学习的时候，就把手机和IPAD等电子产品关闭，如果你确实需要保持手机畅通，那么请把网络关闭。
你会发现，很多聊天是可有可无的，很多新闻和资讯是可以放在工作和学习之后再去看的。
其实，就这几点，你如果能够90%的完成，就已经很出色了。自律不是因为自律而自律，这应该成为你的一种习惯和态度。
◆ 注意锻炼身体
任何的优秀都建立在有一个好的身体的基础上，而且这样也更有效率。
一个人要想有多优秀，就看能控制住自己到什么程度，不管是工作和生活，都是这样。
其实最佳的效率工具，
不是软件，而是你的自律！
你自律的方式有哪些呢？
留言告诉我们吧！
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