好的生活态度是疾病的最好良药

肿瘤治疗，医院负责“治病”，然而手术做完就结束了吗？病人在医院里最多住院一周，而康复期至少要2年。更别说临床的治愈是指五年生存了

一个完善的手术康复，还包括：术后如何提高生活质量，怎么样更好的恢复，才是治疗、康复更重要的内容。

有人说，一个人过得好不好，全写在脸上。其实，术后恢复的好不好，也全写在脸上。康复的过程漫长，做放疗、化疗一次次跑医院，疲累、不良反应加上生病的时候心情本来就容易低落。

《心理社会因素与恶性肿瘤发病的相关研究》表明：通过对肿瘤患者和一般人的近3年来的生活中事件进行跟踪测量发现，负面的事情越多，受到的情绪刺激越大。

人在生病的时候，平常注意不到的地方，这时候全都小心翼翼。身体上有点什么小变化都“怪罪”到病因上。草木皆兵，心情高度紧张，人放松不下来，怎么能好好的恢复呢。

没有人能保证自己的一生是一帆风顺的，负面情绪是诱发癌症的病因，癌症在发生的过程中，心理因素有很重要的影响，在康复中也是如此。

美国康奈尔大学Miller教授也发现，那些已经存活15-20年的癌症患者如果突然复发，通常都是在复发前的6-18个月内产生了严重的情绪反应。

焦虑

是最常见的情绪，当处在一种不确定，不良环境时候，往往会感觉紧张或者难以忍受的不适感，坐立不安，忧心忡忡，吃不下睡不好，整天处在一张不安的状态中。

恐惧

癌症对人最大的冲击是心理上的。面对恶性肿瘤的时候不仅仅意味着面对死亡的可能，还会有疾病生理上的疼痛，治疗产生的各种副作用，还会面对日常生活节奏全部被打乱，工作、生活、家庭...

孤独

生病后，别人无法感同身受，心理上的痛苦、身体上的疤痕、繁复的治疗...无法与人倾诉，也不愿意找人诉说。久而久之会排斥与人交流，更容易钻牛角尖。

当这些情绪长期占领了大脑，人的神经功能、免疫功能、内分泌功能会再次受到影响，身体上可能没拒绝康复，心里已经拒绝了，并且会影响到身体，怎么会对康复有帮助呢。

台湾长庚医院的淋巴水肿个管师林佳佑提倡：乳癌术后康复首先要有一个好的生活态度。

我们对自己有一个认知，现在是生病了，处在康复期中。我们把自己的康复治疗当作是一个日常锻炼一样，不去想癌症、疾病，透过良好的心态积极地面对生活。

也不要身体上一有点风吹草动就仿佛天塌下来一样。不舒服就休息、心情烦躁就做做自己喜欢的事情，觉得身体上不对劲，那就去看医生，有一件事处理一件事，太过担心也解决不了问题。

生活中常常听到别人对自己说：你要好好吃药、你要好好做治疗、你要好好休息，这些诚然是重要的，其实更重要的是你要让自己开心、高兴。

亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。