四大养生穴，你知道几个？

作者：客宇希

近年来，针灸治疗备受国人甚至外国人的青睐。这是为什么呢？仅仅通过针刺甚至按压几个部位，就能真实有效地解除很多身体上的病痛。这实在是太神奇了！

人体有三百多处穴位，其中一些养生大穴经常按摩的话，可以疏通经络、平衡阴阳、祛邪扶正，不仅能够防病治病，还能达到延年益寿的效果。下面让我们领略一番这些养生大穴的神奇功效吧！

足三里

所谓:“肚腹三里留”，说的就是足三里对脾胃有直接的双向良性调节调节作用，所以对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良等，足三里的调理作用不必多说。

此外，中医认为脾胃为后天之本，因此按摩足三里还有补益气血，增强体力，预防衰老的功效。我国著名的药王孙思邈是历史上最长寿的医生，据说他养生的秘诀就是每天按揉足三里。

三阴交

与足三里相比，三阴交可以说非常的“偏心”了。因为它就像女人的专属一样，可以帮助女性朋友维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。

中医认为，三阴交是足部三条阴经的交会穴，气血充足，因此具有滋阴养血之功。此外，对于高血压、失眠、小便不利、月经不调等病症也有很好的治疗作用。值得注意的是，此穴有催产的作用，孕期妇女不适合按摩或者针灸此穴。

内关

内关穴的妙用在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜、治疗心脏病的功效，而且被誉为“心脏的保护伞”。

中医经络学说认为，内关穴属手厥阴心包经，为本经络穴，能够起到急救的作用。当您感到心脏部位不舒服，胸闷气短时（指非经常性的），适当选择内关穴来按揉一番，会感觉轻松很多。

内关穴也是容易晕车晕船者的福利，晕车时按揉内关穴，能够缓解不适感哦。

合谷

合谷的第一大神奇之功是能够缓解疼痛，相信不少人都被牙疼困扰过，合谷便是有效缓解牙痛的一大奇穴（尤善于下牙疼痛）。而且，此穴对风寒头痛、咽喉肿痛，以及痛经也有同样的缓解作用。

《黄帝内经》上说，合谷之名意指大肠经气血汇聚于此。对于解表退热，通经活络，通泻大便都有非常强的治疗效果。称得上是“万能穴”！

不过，应注意孕妇以及较虚弱者不适宜使用此穴。