我们知道，良好的情绪对我们健康有影响，尤其是好的情绪让我们大脑分泌内源性阿片肽。内源性阿片肽对人体身心健康有百益而无害。外在的麻醉品(如:吗啡、鸦片)虽可对人体产生愉悦、镇静、止痛的效果，但用久了会使人上瘾，会使人不能自拔，还会掩盖病情，降低免疫功能，甚至危及生命。因此，需要使用时，必须在相关医师的许可下，才可适量地应用。

另须特别指出的是，非分的性刺激，经常地狂欢乱舞，或沉湎于各式各样的刺激(如暴饮暴食、吸烟、酗酒、赌博)，这些方式，虽也能产生内源性阿片肽，但时间-长，大脑生产内啡肽的系统，便会精疲力竭，此时产生出的便不是真正的、有益健康的、使人愉悦充实的内啡肽:而是产生出刺激性的、无益健康的、使人兴奋的物质。刺激过后留给身心的只是空虚、后悔、堕落、疾病。

内源性啡肽的获取方式

生理学家研究发现，情绪好时，中枢神经就分泌阿片肽。所以说，遇事想得开、乐观处世，营造心灵的喜悦和幸福，使情绪尽量保持愉快、宁静、是增加脑内阿片肽分泌的最有效方式。

但心灵的喜悦和幸福的获得.不能单靠物质生活的富有，而更多的是，依靠对人生的认识观、个人的修养、兴趣爱好与处世态度。

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