发生在你身上最大的不幸，最有可能造就你的卓越

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生活中的不如意，无处不在，所爱的人离开、婚姻破裂、工作不顺心、身染重病、投资失利……

善恶、生死、健康与疾病都是现实世界中、正反互补的一部分，就如同有光明必有黑暗，只是当我们面对黑暗时，我们常常会觉得自己是被单独挑出来接受不公平的惩罚，我们不禁捶胸顿足，声嘶力竭的呐喊：“为什么是我？！“

其实这不是在问问题，而是对生活中不公平的事，发出的震惊与愤怒。

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打破平静生活的危机让你觉得非常无助，你可能有很深的罪恶感与空虚感，一点生存的欲望也没有，也不想活在发生这惨无人道事件的世界里。你告诉自己，这实在太困难了，我无法应付，你的思绪乱成一团，愤怒、悲伤、罪恶感还有恐惧，恐惧自己无法再爱人，恐惧自己会贫困而死，恐惧自己在压力下屈服，恐惧自己再也找不到继续生存下去的目标。

也许有人说：“一切都会过去的，一切都会正常的。“他们常常无法容忍泪水，以为每个人应该尽快恢复。但是事情已经发生，没有任何外在事物能够弥补，每个人的失落也无法比较，我们需要时间经历余震，接受事实，克服各种困难。

所以，彻底地哀悼失去之物，是走向复原的必经之路，你完全可以依照自己的步调前进，它没有时间表。

去感受你的痛苦，不要压抑，也不要否定这种感觉。刚开始，一星期里，大概只有一两个小时的平静，七天都充满绝望；慢慢地，变成六天痛苦，一天心情好，然后，心情好的时间增加到两天、三天……再变成一天心情好，一天心情不好，整个过程需要花上一段时间。

但，不要身陷其中。

如果你让愤怒与绝望毁掉你的信仰与生活，你最大的敌人就变成你自己。灾难不能抹掉你生存的理由，除非你愿意让它得逞。

痛苦会随着时间逐渐消逝，虽然这种痛苦感在节日或者家庭聚会的时候，可能会突然强烈地出现，但，哀伤不会永久，它只是介于遭受失落打击和将失落融入生活中的过渡期。

因为，我们每个人都有走出黑暗，再度迎向光明的能力。

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随着情绪逐渐平息，你进入了第二个阶段——反思，它是介于结束昨日之我与创造明日之我的暂时时间，安静地酝酿如何从失落中新生，成为更真实的自己。也许在困境面前，你可能认为自己无福享受平静的反思期，但是仓促地做选择，往往不是出于实际的考量，而是对未知的恐惧。

在成长重要的转折点上，你总要丢弃一些旧东西

不管你是自己决定放弃过去拥有的事物，或者它是意外被夺走的，你要放掉的不只是工作或一段感情，还有所有依附其上的事物：你在工作或那段感情中所扮演的角色，与之相关的日常作息，关注的事情，乃至希望、梦想、担忧都包括在内。

如果这些不完全放掉，你会不断地缅怀失去的东西，想迅速找到替代品。你不停地换工作，换感情寄托，却始终没有满足的感觉，因为，你不管到哪里，还是背着包袱。如果你丧失至爱，在你有生之年，你会永远怀念、爱着那个人。

过去的情感、环境并非不适合你，它可能是当初你一心想要的东西，但是你的情况已经改变，放弃过去才能建立新的开始。

现在，你生命中的某一些时期已经结束了，稳固的生活模式一下子松散开，伴随着这种不确定性而来的却是选择的自由。

• 超越自疑

你对自己的负面想法，会使你恐惧、担忧自己是否有能力应对目前的困难。其实这些负面想法都不是事实，它们都是被灌输的概念。

儿时，你将父母、老师、其他权威人物对你的评语当成事实，他们通常没有恶意，甚至有时他们自己也是受害者。

在未来的岁月中，你一直努力想要消除这种自疑的诅咒，可是厄运降临，让你又产生了童年时期的那种无助感，这些谎言会再度来作祟。

如果你的父母很悲观，总是通过疑虑、灰暗的眼光看世界，你可能会发现自己也有同样的心态，认为事情会越来越糟，无论这种悲观的心态从何产生，人在脆弱的时候，就会受到这些有关自己和未来展望的谎言影响，压力不断积累，直到你无法动弹为止。

如何才能打破这些谎言？不要将自己与发生的问题画上等号，你可以停止告诉自己这些谎言，以事实来取代它们，如果你能认识到负面的想法只有在你相信的时候，才会影响你，你就能摆脱枷锁，重获自由。

• 重新检视你的人生

我们大多数人过着狂乱分心的生活，整日汲汲营营于个人事物，直到有一天，疾病、事业、意外等人生巨浪，悄悄从身后袭来，把我们打倒在地，我们才懂得停下脚步，问问自己，我们忙的到底的是什么事？

如果你从来没有这么真实地面对过自己，认真地做好内心的功课，那么一次人生危机，就会吹走阻碍你听到心灵呼声的所有干扰。

所谓的干扰，是指你对自己是什么样的人，真正的人生目的为何的幻觉，这种虚假的确定感，不是出自你内心深处，而是你从父母、文化、宗教、压力、恐惧，甚至是防止情感受伤的自我防御中得到的。

但是，撼动心灵的不幸，会清除掉你的心灵干扰，让你直接接触到最真实、唯一的自我。

过去，你放弃梦想，也许因为年纪大、钱不够、经验不足等原因。现在，这个梦想看起来还是很不实际，但是如果它仍然让你心中充满热情，让你直觉地知道这是适合自己做的事，那你就不应该放弃，这种信念能给你力量，改变你对自己的观点，激励你去回应心灵的呼声。

外在事件可能会让人为了追寻自己的梦想，从原来的路改走另一条路，但是真正刺激我们，让我们放手一搏的，其实是内心对自我观念的改变。我到底是什么样的人，打算怎样度过以后的人生……权衡所有之后，我了解到什么才是我的最爱，它的重要性对我来说犹如呼吸一般，这不是一个选项，而是我非做不可的事情。

这就是困境中蕴含的福泽，它迫使你必须面对真正的人生使命，发现并追随自己理想，你将展现出不屈不挠的坚忍毅力，去克服原先根本无法克服的困难。