自律的清单

这个世界上如果说有什么人一定会成功，那就是自律的人。自律程度越高，实现自己人生目标的能力越强。所以如果你想要掌控你的人生，实现一些人生目标，那么自律是必须要养成的一个习惯。

怎么自律？

首先就是要明确目标。想要成为学霸，成为健身达人，想要发财，想要甜甜的恋爱，想要智慧，想要建功立业。不管是什么目标，只要是你心里念念不忘的那个，就可以把它拿出来指引人生。念念不忘，必有回响。很多人之所以不能坚持，一开始他们的目标就是外界给的，人群当中流行的人生目标。不能与自心相应的人生目标，终究只是一座没有地基大厦。你也不知道建到几楼就会放弃，变成烂尾。

第二步是制定步骤。比如说减肥10公斤，你需要每天少摄入多少热量，增加多长时间的运动，怎么变成易瘦体质？这些都是可以量化，变成每天必须做的事情。千里之行，始于足下。任何一件事，不管难易，只要信心坚定，方法和步骤正确，那么基本上都是可以实现的。

第三步是执行。坚持去做，把计划执行下去。人不能坚持执行下去，主要原因是信心动摇，不相信自己可以做到，或者没有必要做到，或者不屑去做到。不相信自己可以做的人，可能来源于外界的打击，可能来源自己过去的经历，也可能来源于环境。但只有对目标坚定的人，会排除一切困难，坚持做下去。也只有坚持做下去的人才能实现目标。人总是觉得智力，财力，长相这些因素决定一个人的成功与否。其实真正的原因只有一个，那就是坚持。能坚持就能成功。如果没有成功，百分之八十以上的原因都是因为没能坚持。

第四步是修正。计划在执行的过程，会有很多问题暴露出来。如果坚持一个错误的方法和步骤，那么中会让我们离实现目标越来越远。以实现目标为标准，在执行的过程中，不断修正我们的计划，改良我们的步骤。

第五步，坚持做下去，直到成功。

很多人非常羡慕自律的人。所以喜欢列一个自律的清单：早上几点睡觉几点起床，几点锻炼，吃什么才健康，看什么书才显得高大早，和什么人交往才有益人生……

如果能做到这些，就是一个自律的人了吗？显然不是的。如果这些行为和实现你的目标，没有必然的联系，而你也坚持做了下来，这些就变成了他律而不是自律。

自律就是自觉去做能实现自己目标的，符合客观规律的事情。所以自律的前提是自觉。而自我意识的觉醒必然来自心灵最深处的渴望。而这个渴望，每个人只要回到自己的内心，都可以找到。