美国作家海明威一向以硬汉形象立于文坛，把铮铮铁骨的精神诉诸笔端，激励着一代代人勇往直前，这也是人们喜欢他的作品原因之一。
村上春树说：磨难无法避免，生活还可以选择.
海明威用《老人与海》里那个叫桑提亚哥的老头，勇斗大鲨鱼的故事，做出了完美的诠释。
它告诉我们一个道理：一个人可以被消灭，不可以被打败。
每当读到这句话的时候，都会血脉偾张，充满激情。
值得一提的是，如果我们要想做到像英雄一般不屈不饶，必须有一颗强大的内心支撑。
那么怎么能自己强悍起来，不被磨难所打倒。在《生而不凡》这本书中给出了答案：修炼一颗顽强的内心。
下面我们先来阐释一下：
01什么是强大的内心？
《生而不凡》是这么定义的：当你完全和自己保持联结并处于和平的状态时，任何人所说的话，所做的事都不会影响到你，没有负面的影响能触碰到你。
这和中国传统的道家思想如出一辙。比如说，宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。
我国古人对于外界与内心的干扰，做到如此淡泊豁达，是今人所望尘莫及的。
在现在这个物欲横流的社会，毫不掩饰对于名利，地位，权力的热爱，也可以说欲望越多，失望越大，包裹在肉体里的内心，被蹂躏得千疮百孔，急需得到修复，得以延续生命。
所以修炼一颗强大的内心尤为重要，它不仅决定了我们能否进步，也是我们是否能成功的前提。
02怎样做才能得到这么强大的内心？
书中作者为我们归纳出两个途径。
第一个是，为自己定下自给自足式目标。说白了就是，就是自己创造，享受当下，我们可以分三步走。
第一步，让爱围绕在你身边。因为我们生活在一个充满爱的世界，它们来自亲情，友情，爱情。索取他们的爱，会让我们一直处于被动状态，一旦失去，我们也就失去了安全感。
所以，给予他人才是爱自己的正确表达。爱让我们学会感恩，由此带来的快乐是由内而外的散发出来 。
第二步，我们还可以充分享受生活，以此获得生命的幸福感，因为人生的目标不是快乐的唯一理由，在追寻目标的路上，要带着快乐出发，你会发现，快乐能创造动力，消除工作压力，一切美好的事情也会相随。
第三步，持续不断地学习和成长，去开拓你的人生边界，见识更多的人生可能性，人们的思想才能深邃，探索更多无知的事物，生命的宽度才会更开阔。
再遇到问题时，才能沉着，不会惊慌，尽量少出错。
比方说我，以前是个很敏感的人，别人无意的一句话，我都会放在心上，致使自己成了玻璃心，有时明明很委屈，也不敢于去表达。
现在我喜欢上读书，能更宽容地去想别人，即使对方错了，我也不会去责怪他，我能更全面地去考虑问题，理解他的难处。
二 ，用勇气代替恐惧。
从人类心理学看，每当我们遇到危险或一些不确定的因素时，恐惧的心理总会第一个占据心灵阵地，进而人们会逃避，会妥协，也可以说是另一种自我保护。但是这对于我们性格的塑造毫无益处。
所以说，鼓起勇气，正面积极的迎接挑战，才会使内心愈战愈勇。
当我们的勇气战胜恐惧时，不仅心理会变得强大，而且面对问题会更加淡定和从容，这样我们就不断通过修正自己的行为，不断接近目标。
综上所述，一颗强大的内心，不仅能指引我们乐观面对人生，协助我们实现理想，在磨难中，让它强大起来，你就会拥有超能量。
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