坚持做这三件事，可以助你从自卑走向自信

1、读书

我喜欢沉浸在书香中，原来的我沉不下心来看书，现在是到了哪里看到书立马就能进去沉静的状态。

2、运动

坚持跑步十余年，虽说没有参加过什么比赛，但我很喜欢跟着自己的节奏来，不求速度和成绩，只求自己行动起来开心就好。

可谓是佛系跑者，坚持了这么多年，最大的感触就是我的精神状态越来越好，自信心也越来越足。

还有一个是爬山和骑行。我喜欢一个人爬山和骑车的时光，在我看来相当珍贵，可以听自己想听的节目，跟着自己的感觉走，让我越来越沉静自如。

3、坚持写成就日记

每天把一天自己认为最骄傲的小事记下来，比如今天我开心了一天，比如我今天换了一条路骑行，这些微不足道的小事可以提升自己的自信心。

仿佛每天经历的每一件小事，随时给自己打气，我能行，我可以。

活在当下，活在当下的每一天，那么未来的每一天你也不会差。

#女人# #每日一感#