《红楼梦》作为一部文学巨作,它不仅向人们展现了深邃的哲学思辨,还呈现了一个百科全书式的世界。源自贵族阶级的健康之道,成了人们津津乐道的养生智慧。让我们一起来看看,红楼中人是怎么样在日常中做学问的吧!
1.饥饿之法治疗感冒
作为贵族世家,《红楼梦》中的人物,大到主子小姐,小到丫鬟婆婆,日常都吃得很少,感冒的时候更是如此。每当府内之人感冒时,大夫往往是让患者先“干干净净地饿两顿”。小病不吃药,是古人养生的一种方法。这种饥饿疗法并不意味着什么也不吃,而是适当地喝一些米汤类的清单食物。夏日在粥食中加一些绿豆,冬日则加入少量糯米,老年人可以适量添加红枣和山药。
2.适量饮茶
在《红楼梦》中曾有过这样一段描述:“一杯为品,二杯即是解渴的蠢物,三杯便是饮牛饮骡了”。研究也表明,茶叶中含有鞣酸,饮用过量会导致鞣酸过多,从而引起胃肠功能失调。
3.经常捶背
捶背,在古代是非常常见的一种方式。《红楼梦》中捶背的场景也比比皆是。人的后背中主要有三条经络:沿着脊柱的督脉,是阳中之阳;督脉两侧的膀胱经,关系着人的五脏六腑。捶背要“轻”,五指并拢微微弯曲呈握拳状,以手指一面捶背。捶背时顺着脊柱由上而下,从中间到两侧。
4.寿从乐观中来
作为《红楼梦》中的两位大母神,贾母活到了83岁,而刘姥姥85岁依然健在。这两位一富一贫的老人最大的共同点就是乐观,也可以说,这是她们得以享受天年的秘诀。
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