拥有修长好看的双腿是每个女生的梦想，然而很多人却因大象腿，小粗腿而烦恼自卑，不敢穿紧身裤，迷你短裙。
粗腿与细腿，视觉效果有什么不同？
看看下面吴昕的图片就知道了！！
同一个人，不同的腿部线条，给人的气质也是差了十万八千里！
如何跟吴昕一样让腿变得修长纤细？
想要科学有效的瘦腿，最好每天可以坚持进行慢跑的运动，同时搭配合理的饮食。
慢跑可以瘦腿？不会粗腿吗？
很多人想瘦腿，却觉得跑步会粗腿。
慢跑是有氧运动，其实是有燃脂瘦腿作用的，快跑是无氧运动，才可能会让你长肌肉导致粗腿。
不信你可以看看，90%的马拉松长跑运动员的腿都很细。所以，别自己吓唬自己。不信的话，你可以测量你大腿的纬度，一个月后再测量，事实胜于雄辩。
如果你跑完步，觉得腿发胀，有点僵硬，有些酸痛，那是血液运行不畅则导致充血，你需要进行运动后拉伸，即可得到缓解。
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除了慢跑，你还需要结合下面一组瘦腿塑形动作：
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每个1分钟，休息30秒。配合适度有氧，彻底跟大象腿说拜拜！
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