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健美是追求肌肉块头的极限运动,
但大多无益于人体健康,
只是挖掘人类d 潜能。
下面的图片告诉你:
普通人一辈子都练不出这样的肌肉坦克身材!
这个人叫克雷格·戈利亚斯,
是世界上最大只的健美员之一,
身高接近2米,体重达320斤,
而他仍在增重中!
他在网络晒出的自己的照片,说:
左图130斤,右图320斤!
同一个人,不同时间,
身材却相差了有2个自己,
会不会难以置信?
左图是他20岁的样子,
右图是他锻炼后的样子。
所以,
别再问你几岁健身会不会晚了,
只要你坚持锻炼,
什么年纪都能逆袭。
但他的健身训练并不适用于一般人群,
克雷格每天训练3个小时,
一天要吃8餐,保证肌肉的生长。
他被称之为巨臂哥二代,
而他本人是巨臂哥的粉丝,
所以特别喜欢别人这么叫他。
他对肌肉痴迷、健身成瘾,
每当他发现自己肌肉变小后,
都会寝食难安,
第2天一定会加大训练,
不愧为健美人。
据说,
健美比赛上的肌肉巨兽是用药的,
这不可否认!
因为没有用药的健美员,
基本是无法站到世界最顶尖的健美赛场上的!
但健美不等于健体,更不是健身!
职业健美跟职业健体不能混为一谈!
并不是说健美运动员用药就能长肌肉,
用药也需要你身体承受得了,
承受不了只会让自己吃出一身病。
吃药的前提是你的训练度,
必须达到某个门槛,
才能突破你的瓶颈期!
而像他这样强壮的男人,
必然会引起很多争议,
克雷格表示自己会定期去医院检查,
自己很健康。
他有一个女票,
但跟他站在一起,
会如同小孩一样。
虽然他女票也健身,
但是一般锻炼者,
不像他一样拥有硕大的肌肉。
克雷格因为肌肉坦克身材而出名,
现在到哪儿,
都会有很多妹子想要和他合影!
而他的目标是继续努力增大自己的肌肉,
这是常人无法理解的做法。
不过他坚持锻炼的毅力,
是一般人办不到的。
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