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一位美国当兵教官去大闹健身房,
视频意外爆红网络。
这是怎么回事?
这位教官叫Diamond Ott,
是美国军队训练士兵体能的官员。
他的体能有何强人之处?
由于他致力于开发一套增强军人耐力、爆发力,提升心肺、力量的训练方法,
他的训练方法不同于健身房的训练方式。
看看这个教官
如何在健身房玩转各种健身动作吧!
负重龙旗,锻炼核心肌群,动作够叼!
轻松玩转引体向上,考验背部的爆发力。
举腿动作,那是小CASE。
奇葩俯卧撑,健身房几乎没人能够玩转。
没有强大的核心肌群,那么你一个都模仿不了。
这这样的视频,让他爆红起来,体能、核心、力量真的都太强大了。
而他训练除了的手下的士兵,自然也不会太差。他们不过分追求肌肉纬度,而是追求自身的综合体能发展。
而真正的特种兵,大都没有大块的肌肉,而是身材偏瘦。他们没去健身房锻炼,很少用到杠铃、哑铃,但他们的体能发展都不逊色于健身健美达人。
我们国内军人的健身模式,一样拥有超强的体能,虽然没那么壮硕,却拥有特强的体能,这才是保家卫国的士兵的真正模样,让人安全感十足。
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