这天气的灼热感，让我们想到的是高热量的冰淇淋，但是吃它能减肥的说法，你听过吗？如果是这样，那么挨饿减肥的人是不是傻眼了，何必遭受饥饿的摧残呢？
事情可不是这么简单的，一位外国小哥亲身试验告诉你：
他的名字叫CROW，他坚信热量才是控制减肥的根本，而不是哪一种食物决定的（不考虑健康，只考虑是否减肥），他表示只要每天进入身体的卡路里小于消耗的卡路里，不管是吃炸鸡喝酒还是五花肉白酒，不管是吃蔬菜还是吃冰淇淋，确保这条准则，就能持续减肥。所以他义无反顾地记录下了自己100天冰淇淋挑战之旅。
根据他的基础代谢和热量消耗计算，他需要每天摄入2000大卡冰淇淋，加上500大卡的蛋白粉，是不是惊呆了，我们来他怎么说。
这100天的挑战，刚开始还是很兴奋的，毕竟有甜食的诱惑，但到后面，这个计划非常痛苦，甚至有进入天堂的想法。
开始前两周，每天都期待着吃冰淇淋的时刻，但两周后，精神变得萎靡，容易暴怒也变得懒散，不想社交，不想离开家，但是为了录制视频，为了兑现承诺，还是要往健身房跑，消耗计划中的热量。
100天后他瘦了30斤，但是经过测试显示，减掉的大部分是肌肉，脂肪的含量居然丝毫未变，而对于男性最重要的睾酮素居然从每百毫升600微克降到了200微克，导致他这100天没有性冲动，也没有力气，像个失败之人，他表示，这辈子也不想做这个实验了。
看完你是否还想吃冰淇淋减肥？你是否还愿意节食减肥？这丝毫撼动不了脂肪的地位，也非常容易反弹，因此，减肥还得多相信科学，切勿盲目。
如何找到一些靠谱的减肥内容？
推荐一个资深公众号
小姐姐健身
联系客服
