华子的一位朋友，说自己的胃不好，很长的一段时间里食欲减退、吃点就饱，还经常反酸，让她苦恼不已。她问华子这是什么原因，要怎么办才好，能不能自己养好，还是说需要吃药？
华子告诉她，从她的症状来看，很可能是胃有慢性炎症的表现。慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，引起的原因有很多种。对付胃病要“三分治，七分养”，找到原因才能制定具体的治疗方案。
1、幽门螺杆菌（Hp）感染：幽门螺杆菌是唯一可以在胃酸中存活的细菌，经口传播，在中国的感染率近70%。许多的胃病，都与幽门螺杆菌感染有关。
2、长期精神紧张：人体在精神紧张时，会抑制消化功能。如果长时间处于焦虑、忧郁、恐惧、紧张等负面情绪下，就会对胃肠功能造成影响，引发胃病。
3、食用刺激性食物：大量或是长期饮用烈酒、食用辣椒、大蒜等刺激性食物，会造成胃黏膜的损伤，而发生胃病。
4、药物副作用：长期服用阿司匹林等非甾体抗炎药、糖皮质激素、铁剂、降压药中的利血平、四环素类抗生素等药物，都可能造成消化道损伤，引起胃病。
5、生活不规律：作息时间紊乱，或是环境的改变，比如旅行时跨越时差过大、寒热的温差过大时，人体在短时间内难以适应，就会造成胃部的神经功能紊乱，引起胃病。
如果有幽门螺杆菌感染，就需要用药才可以清除。大多数的幽门螺杆菌感染者不会发生症状，可以根据个人意愿选择是否进行治疗。但是对于已发生症状的幽门螺杆菌感染者，则需要进行幽门螺杆菌根除治疗。
对幽门螺杆菌的治疗现在常用“四联法”，指的是联合应用4种药物，以14天左右为一个疗程。在服药期间忘记服药、随意停药是导致治疗失败的常见原因。所以接受幽门螺杆菌根除治疗的人，一定要在医生的指导下坚持用药。
对于消化道症状比较严重的人，也要进行相应的对症治疗。比如说症状主要是易饱、胃胀的人，可以使用促消化道动力药，促进胃肠蠕动；主要症状是食欲低下、消化不良的人，可以用消化酶制剂，辅助消化；主要症状是反酸、上腹疼痛的人，需要使用制酸剂、胃黏膜保护剂进行对症治疗。
大家要明白一件事，用药不是解决胃病的关键，但是在需要用药的时候，一定要在医生的指导下，按照医嘱进行用药。用药一定要足量、足疗程，不能半途而废，才能产生有效的治疗效果。
胃每天都要分泌胃液消化食物，同时又要再生黏膜，修复每天进食对自身的磨损以及抵御胃液对自身的消化，所以胃是一个再生功能很强的器官。所以说，只要不是长期、持续性的对胃造成损伤，大多数的胃病都是可以养好的。
但是养胃并不是要长期喝粥，因为人体器官会“用进废退”，总吃过于容易消化的食物，反而会减弱胃本身正常的消化功能。华子所说的养胃，就是别去伤害胃。比如说不要吃烫食、冷食，避免过甜、过酸、过辣的饮食，戒烟戒酒，避免服用伤胃的药物，平时按时睡觉，让自己多保持一个好心情，经过3~6个月的时间就可以把胃养好了。
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