健康千万不能等

——访著名心血管病专家胡大一教授

胡大一　著名心血管病专家，卫生部首席健康教育专家，首都医科大学心血管病研究所所长，北京大学人民医院心血管病研究所所长、心脏中心主任，中华医学会心血管病学分会主任委员，中国医师协会心内科医师分会会长，欧亚科学院院士。

“中国人的健康，坏就坏在一个'等’字”

这是胡大一教授的名言。

胡大一教授在其“有氧代谢运动和心血管疾病”的讲座开场白中说：“中国人的健康，坏就坏在一个'等’字。等什么？等不舒服，医学术语叫'症状’。有了不舒服才上医院看病。医院也在等，等什么？等病人就诊。医院的传统模式是坐堂行医，医生是'坐堂医生’。得病和治病的两头都在等！这两个'等’，使健康促进、健康教育、健康管理和疾病预防变得很无奈……”

胡大一说的这句话，是其从事临床几十年和健康教育十几年的一点感受，算是“发现问题”。胡大一说，这句话的广泛传播，又促使他作出一个沉重的思考：“作为一名医务工作者，能在多大程度上'解决问题’呢？”

毫无疑问，作为一个个体，胡大一认识到自己不能完全解决这种传统医学模式下，中国人健康中的“等”字问题。“但是，我能够，曾经，更必须持续、加倍努力地投入到这项工作中去。未来的医学模式一定要把更多的人力、物力、财力投入到公众的健康管理和疾病预防中去！”他坚定地说。

克服“等”的惰性，还意味着要主动维护健康。“你生病，别人无论如何也没办法替你受这个罪。”胡大一强调，健康的责任只能由自己承担，谁不主动承担责任，健康就抛弃谁。

健康手机号：140－6－543－0－268

“１０个心肌梗死，９个可被预测；６个心肌梗死，５个可被预防。”胡大一教授的这个结论，是有严格的科学依据的。

有研究指出：９０％的心肌梗死可由９种可校正的因素预测，包括血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖（即“将军肚”）、缺乏运动、饮食缺乏蔬菜水果、精神心理紧张和饮酒。

那么，该怎么预防呢？“危险因素那么多，防不胜防啊。”胡大一常听到病人这样抱怨。

经过艰苦的思索，胡大一总结出了一个专属于中国人的“健康手机号”——１４０－６－５４３－０－２６８。

“健康手机号”的具体含义如下：

“１４０”：收缩压（老百姓常说的“高压”）达到标准１４０毫米汞柱以下；

“６”：空腹血糖在６毫摩尔／升以下，糖化血红蛋白在６％以下；

“５４３”：正常人的总胆固醇值保持在５毫摩尔／升以下，有糖尿病或冠心病者降到４毫摩尔／升以下，同时有糖尿病和冠心病者则应降到３毫摩尔／升以下；

“０”：零吸烟；

“２６８”：女性腰围不超过２尺６寸（８５厘米）；男性腰围不超过２尺８寸（９０厘米）。z

“这是影响心脏健康的五大关键因素——血压、血糖、血脂、控烟和肥胖程度等的目标数值范围。达到'手机号’的要求，未来发生心血管病的危险就能降低９０％，希望大家能记牢。”

这个标准，是一条安全线，“是对大众而言的，不是对医生的医疗而言的”。胡大一解释说，医疗上的标准会更严格些，比如血压，按照世界卫生组织的标准，收缩压１４０毫米汞柱是轻度高血压的起点，而更理想的，应该是低于１３０毫米汞柱。但对于老百姓而言，应该掌握的是“安全线”这个最简单，也最必要的原则。

“这就像河上架了一座桥，桥的两边有护栏，护栏外边是河流。护栏里边无论什么位置都是安全的。当然，越往桥的中心就越安全。老百姓首先要知道的，就是１４０这个护栏，在此基础上，再一步步向桥中心靠。”

来源：（据《家庭医生报》）